Hogyan lehet megszeretni magad

Mindenki hallotta ezt az önsegítő közhelyt: Szeretnünk kell önmagunkat, mielőtt bárki mást szerethetnénk. Ez bölcsen hangozhat, de nagy igazság hiányzik belőle, ha valódi bensőségességet akarunk megtapasztalni, a körülöttünk lévő embereknek meg kell tanítanunk önmagunkat - újra és újra - szeretni.

Charlie Chaplin ma leginkább humoristaként ismert, aki 1920 és 1950 között némafilmekben játszott, és ikonikus bajusza és kalapja alapján is felismerhető ma. Bár még mindig sokan némafilmsztárként azonosíthatják őt, kevesen tudják, mennyire éleslátó és intelligens volt. Valahányszor arra gondolok, hogyan szeressek bele magadba, eszembe jut ez a csodálatos darab.

Amikor elkezdtem szeretni önmagamat, rájöttem, hogy a gyötrelem és az érzelmi szenvedés csak figyelmeztető jel arra, hogy a saját igazságom ellen éltem. Ma tudom, ez a „HITELESSÉG”.

Ahogy kezdtem szeretni magamat, megértettem, hogy ez mennyire képes sérteni valakit, ha megpróbálom ráerőltetni a vágyaimat, bár tudtam, hogy az idő nem volt megfelelő, és az illető nem volt kész rá, és bár ez az ember én voltam . Ma „Tisztelet” -nek hívom.

Ahogy kezdtem szeretni magamat, abbahagytam egy másik élet utáni vágyat, és láttam, hogy minden, ami körülvesz, növekedésre hív. Ma „érettségnek” hívom.

Ahogy kezdtem szeretni magamat, megértettem, hogy minden körülmények között a megfelelő időben vagyok a megfelelő helyen, és minden pontosan a megfelelő pillanatban történik. Tehát nyugodt lehetek. Ma „ÖNBIZALOM” -nak hívom.

Ahogy kezdtem szeretni magamat, felhagytam a saját időm ellopásával, és abbahagytam hatalmas projektek tervezését a jövőre nézve. Ma csak azt teszem, ami örömet és boldogságot okoz számomra, olyan dolgokat, amelyeket szeretek csinálni, és amelyek a szívemet felvidítják, és ezeket a magam módján és a saját ritmusában csinálom. Ma „EGYSZERŰSÉG” -nek hívom.

Ahogy kezdtem szeretni önmagamat, megszabadultam mindenemtől, ami nem tesz jót az egészségemnek - ételtől, emberektől, dolgoktól, helyzetektől és mindentől, ami lehúzott és elrugaszkodott önmagamtól. Eleinte egészséges egoizmusnak neveztem ezt a hozzáállást. Ma már tudom, hogy „EGYES SZERETET”.

Ahogy kezdtem szeretni magamat, abbahagytam, hogy mindig igazam legyek, és mióta kevesebbet tévedtem. Ma rájöttem, hogy ez a „szerénység”.

Ahogy kezdtem szeretni magam, nem voltam hajlandó tovább élni a múltban és aggódni a jövő miatt. Most csak azt a pillanatot élem, ahol minden történik. Ma mindennap élek, napról napra, és „TELJESÍTÉS” -nek hívom.

Amikor elkezdtem szeretni önmagamat, felismertem, hogy az elmém zavarhat, és ettől betegsé tehetek. De ahogy a szívemhez kapcsoltam, az elmém értékes szövetséges lett. Ma ezt a kapcsolatot „SZÍV Bölcsességének” hívom.

Már nem kell tartanunk önmagunkkal vagy másokkal kapcsolatos vitáktól, konfrontációktól vagy bármilyen problémától. Még a csillagok is ütköznek, és összeomló új világaik születnek. Ma tudom, hogy „AZ AZ ÉLET”!

Milyen csodálatos darab az önszeretetről! Biztosan láthatja, hogy Charlie bölcs ember volt, aki sokat tanult itt töltött ideje alatt. Ez a vers erőteljesen emlékeztet bennünket arra, hogy az élet minden tapasztalatában van egy tanulság.

Hogyan szeresd magad először: 15 egyszerű lépés

Az élet rövid, és gyorsan elmúlik. Fontos, hogy hogyan élünk és töltünk minden napot. Az önszeretet megnyitja Önt a nagy álmok üldözésében, és valóra váltásában.

1. Indítson naplót. Senki nem mondja, hogy meg kell írnia a következő nagyszerű regényt, de önmagának megismerésének egyik legjobb módja a gondolatok megírása. Még ha csak néhány mondatot is írsz naponta, soha nem tudhatod, mit tanulhatsz magadról.
2. Adj magadnak egy bókot. Vagy kettőt. Vagy három. Szokásod legyen elismerni a jó dolgokat magadban, amikor észreveszed őket.
3. Menj moziba - egyedül . Amúgy mennyit beszélsz film közben? Kényeztesse magát randevúval. Legyen az egy mély és lélekélmény, vagy csak egy pihenő éjszaka mozgalmas életéből, néha mindannyian megérdemelünk egy kis szünetet, és nincs nálad nagyobb társaság.
4. Vigye el magát vacsorázni . Nincs olyan törvény írva, miszerint nem lehet enni egy étteremben randevú vagy egy barátod nélkül. Vigye magával kedvenc könyvét, és rendelje meg kedvenc ételeit.
5. Tanuld meg, hogyan ölelheted magad . nyisd ki a szíved, hogy meghallgasd belső suttogásodat, hallgasd lelked szerelmes dalát és szeretkezést a testeddel, és gyógyítsd meg sebeidet a szeretet által.
6. Önkéntes. A visszaadás nemcsak másoknak segít, hanem neked is. Keressen egy olyan ügyet, amely érdekli Önt, és vegyen részt.
7. Tévedj el egy könyvesboltban . Mindannyian láttuk azokat az aranyos használt könyvesboltokat, amelyek úgy tűnik, hogy robbannak az anyaggal. Vándoroljon egy nap alatt, és böngésszen. Tévedj el az üzletben, vagy magukban a könyvekben.
8. Binge nézze meg kedvenc filmjeit . Romantikus vagy komikus, szánjon egy napot arra, hogy leüljön magával, és megnézze a legjobb három vagy öt filmet.
9. Megtanulják, hogyan engedjék el a félelmet. Ez egy életet átalakító titok.
10. Készítsen látótáblát. Mit akarsz az életből? Mik a céljaid? Fogja meg a nappali szobájából a régi magazinok halmát és egy ollót, és vágjon ki mindent, amelyről úgy érzi, hogy képviseli Önt vagy törekvéseit. Ragaszd őket egy plakáttáblára, és tedd a faladra. Használd arra, hogy emlékeztesd magad, hogy céljaid elérhető távolságon belül vannak, és hogy méltó vagy törekvéseidhez.
11. Tudjon meg többet valamiről, ami érdekli . Emlékszel arra a pszichológiai órára, amelyet az első egyetemi éveid alatt vettél fel az egyetem első évében? Még nem késő többet megtudni, ha érdekel. Béreljen könyvet a könyvtárból, vagy keressen online anyagot.
12. Menj túrázni . Nem a túrázás típusa? Nincs mit. Séta a környéken megcsinálja a trükköt. Menj kifelé, lélegezz be friss levegőt, nézz körül a körülötted lévő világban és gondold át, hogyan illeszkedsz bele.
13. Vegyen egy hosszú fürdőt . Gyújtson meg néhány gyertyát, kapcsoljon be egy pihentető zenét, és engedje el stresszét és konfliktusait áztatás közben.
14. Fröccs egy kicsit . Ismeri azt a tökéletes farmert, amelyről már álmodott? Kényeztesse magát. A felelőtlen költekezés nem segít abban, hogy szeresse önmagát, de rendben van, ha időnként emlékezteti magát arra, hogy megérdemli, hogy ajándékokat adjon neked.
15. Utazás . Nem kell messze lennie, de látogasson el valahova, ahol még soha nem járt. Dobja ki a kompromisszumot az ablakon, és utazzon egyedül, hogy pontosan láthassa, amit látni szeretne.