A szorongás igéje

Korábban írtam a kimondott szó erejéről. Szeretnék beszélni azokról a szavakról, amelyeket néhányan használunk, amelyek korlátozzák és fenntartják az aggódó gondolkodásmódot.

Valamikor valamennyien szembesültünk megaláztatással. Kifejeztük észrevételünket vagy véleményünket, és azt mondták nekünk, hogy ez téves. Hülyének hívtak minket, ugratták, hogy tévedünk. Sokan fiatalabb korunkban találkozunk ezzel az iskola játszóterén. Ez szinte mindenkivel megtörténik. Néhányan kényelemért vagy támogatásért mentünk haza, hogy még több kritikát érezzünk. A szégyen és az alacsony önértékelés éveken át tartó bűntudata kezd el érezni önmagát. Olyan érzés, mintha megbuktál volna a családodban és önmagadban. Értéktelennek érzed magad, és bár ez nem igaz, az emberek úgy kezdenek bánni veled, mintha értéktelen lennél. Olyan szavakat fognak kezdeni veled használni, mint „ez elég jó” vagy „nem tudom, hogy tudod-e kezelni”. Egy idő után kimondod magadnak ezeket a szavakat, és ez megakadályozza a lehetőségeidet. Sok éven át megálltam, hogy ne kapjak béremeléseket, vállaljak több felelősséget, egészséges kapcsolatban legyek és pozitív életszemléletem legyen. Úgy éreztem, mintha nem érdemelném meg ezeket a dolgokat, és ez viszont sok nyugtalanságot okozott bennem. Kialakult az önkorlátozó magatartás és az önkorlátozó szókincs.