Alapvető tippek a munka és a magánélet egyensúlyának javításához, ha otthon dolgozol

Az otthoni munka nagy előnye, hogy a saját otthonában dolgozik, míg a fő hátránya az is, hogy a saját otthonában dolgozik. Sok embernek, aki ezt még nem élte meg, valószínűleg nehéz megérteni. De nagyon nehéz elválasztani magad a tőled pár lépésre lévő zajtól és szórakoztató időtöltéstől. Nem beszélve arról, hogy ugyanabban a környezetben kell dolgozni, minden nap. Ha szeretné rendbe hozni az életét és szervezettebbé tenni, van néhány tipp, amely segíthet - de csak akkor, ha készen áll arra, hogy némi erőfeszítést megtegyen ezekre a változásokra.

Ruha a munkához

A papucsban és a pizsamában végzett munka néhány ember számára valóra vált álomnak tűnhet, és valószínűleg az elején nagyon szórakoztató volt. Az idő múlásával azonban a saját megjelenésed lazasága megterhelheti a munkád teljesítményét és koncentrációját is. Ezért ne legyen túl kényelmes reggelente. Bár nem kell valami divatos profi ruhát felvennie, mégis változtatnia kell az alvási viseleten.

Tiszta otthoni iroda

Elengedhetetlen, hogy otthonában létrehozzon egy olyan helyet, amely a munkaterülete lesz. Nem kell, hogy legyen nagy, vagy akár külön szoba. Valójában egy sarok az íróasztallal és más alapvető dolgokkal lehet minden, amire valóban szüksége van, de az a fontos, hogy ez a hely rendetlenség és rendezett legyen. Ezért mindig próbálja meg tisztán tartani munkaterületét, a szükséges dolgokkal a közvetlen közelében. Megszabadulni a rendetlenségtől és díszítse otthoni irodáját az Ön számára legkényelmesebb és leghatékonyabb módon.

Állítsa be a munkaidőt

Ez a rész döntő fontosságú, ha valamilyen struktúrát szeretne bevezetni a mindennapi életébe, mind a munkájával, mind a szabadidejével kapcsolatban. Ha egyértelműen eldönti, hogy mi a munkaideje, akkor sokkal könnyebb megtalálni mindennek az idejét, időben elvégezni az összes feladatot, szórakozni a családjával és a barátaival stb. Ha az emberek nem vesznek téged komolyan, mert tudják, hogy otthon dolgozol, és ugyanakkor könnyen rábeszélheted arra, hogy a munkaidődet másra ruházza át, mindenképpen jelentse be mindenkinek az új beállított munkaidőt. Szükség esetén használjon ürügyként egy új munkahely politikáját. Ez azonban nem fog működni, ha te magad nem vagy felkészülve erre kövesse a tervet .

Mozgasd a tested

Az otthoni munkák általában asztali munkák, amelyek sok üléssel járnak. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az ülés az új dohányzás. Ilyen esetben meg kell terveznie, hogy a munka után vagy előtt mennyi időt fog használni egy hatékony edzéshez. Ha nincs ideje vagy energiája edzőterembe járni, szerezze be magát néhány darab tornaterem és kezdjen izzadni otthonában, még akkor is, ha egy kis ideig. Sőt, a rendszeres testmozgás során méreganyagok szabadulnak fel a testből, energikusabbá és boldogabbá válik, valamint javul az agyműködés, a memória és a koncentrációs képesség.

Menj ki

Ha sikeresen betartja az újonnan beállított munkaidőt, akkor szerezhet magának egy kis szabadidőt. Használja ki ezt az időt, hogy élvezze családja és barátai társaságát, vagy egyszerűen lazítson. Mindazonáltal, bármit is dönt, próbálja arra ösztönözni magát, hogy töltse az idő több részét a szabadban. Az otthoni munkavégzéssel napok múlva bezárva találhatja magát anélkül, hogy egy lépést is tenne kint. Ez nemcsak az emberi testnek, hanem az elmének is rossz. Ezért éljen ezzel a lehetőséggel, hogy nyújtsa ki a lábát, és élvezze a friss levegő és a különböző környezet előnyeit.

Ha úgy érzi, hogy a szerkezet és a szervezet hiányzik az életéből, úgy tűnik, soha nem lazít és mindig nem tesz meg mindent, amit szeretett volna, használja ki jól a fent említett tippeket, és készítsen tervet, amelyet képes lesz megtenni ragaszkodni. Néhány inspiráló post-it jegyzet, amely emlékeztet a kötelességeire és feladataira, jó kezdet lenne, amíg ezt az új tervet szokássá nem teszi.