Leküzdeni Túlgondolkodás

Ok, hajlamos vagyok túlgondolni azokat a helyzeteket, amelyeken nem érdemes gondolkodni. A szorongásos zavarom lehet a hibás ezért. Túlgondolhatom a legapróbb dolgokat, például valami jót mondok egy embernek vagy hülye hibát követek el. A túlgondolás elfogyasztja az elmémet, ami miatt állandóan kérdőjelezem magam. Lehetek a legrosszabb kritikusom. Tudom, hogy sokan foglalkoznak ezzel a kérdéssel, és mennyire fojtogató lehet. Legyen bátor, és töltse meg elméjét pozitív gondolatokkal.