A boldogság kulcsa és hogyan lehet megtalálni

A boldogság kulcsa a szépséggel ellentétben nem a szemlélő szemében van. Nem tévesztheti meg az elméjét, hogy boldog legyen, de ez sem egy mindenki számára megfelelő megoldás. A boldogság sok ember számára ugyanolyan megfoghatatlan, mint az ifjúság forrása vagy a filozófus köve. Miért olyan nehéz megtalálni, és mi az? Az emberek a földkerekséget és még a szellemi birodalmat is felkutatták, hogy választ keressenek, gyűjtöttek emlékeket az ókori buddhista kultúrákból, vagy furcsa gyógynövényeket vásároltak, amelyek teljes elme, test és lélek tisztaságát ígérik, de amelyek végül olyanok, mint Jack varázslatos babja . Mi a válasz?

A kulcs a a boldogság az nem létállapot, inkább lelkiállapot. Az, hogy hogyan látod a világot, nem változtatja meg annak a módját, ahogyan van, de azt, hogy hogyan bánsz vele. Vegyük például a félig tele / félig üres pohár metaforáját. Két különböző ember látja különböző módon. Az üveg változatlan marad, függetlenül attól, hogy ki nézi, de ezen emberek egyike kifejezetten pozitívabb. A pesszimisták egyensúlyhiánya a valóság, ahol az egyetlen oldal, amelyet látnak, a negatív oldal. Bár mások szerint az optimista úgy látja, hogy csak a jót látják, az optimisták valójában mindkét oldalt látják, csak egyensúlyba hozzák a negatívat a pozitíval, és kihasználják az egyes helyzeteket.

Úgy tűnik, hogy optimista lenni a boldogság kulcsa, de ez nem olyan egyszerű, mintha félig tele lenne a pohár. Van az optimisták egyik legfontosabb jellemzője, és ez nem különösebb kilátás. Ez hála. A világ legboldogabb emberei hálásak azért, ami van. Ez az optimista nem csak azt látja, hogy a pohár félig tele van, hanem hálásak is, hogy van egyáltalán vize. Ha a pohár félig, negyedig vagy teljesen tele lenne, akkor is ugyanaz az alázat és hála lenne, mint náluk. A hálás szív és a hálás elme olyan emberré teheti, aki szeretnél lenni. A hála nem csak boldogabb, hanem fizikai és szellemi előnyökkel is járhat:

• A hála életét élõ emberek egészségesebbek, mint a negatív lelkiállapotúak. Kevesebb betegséget és betegséget tapasztalnak, stresszszintjük lényegesen alacsonyabb, mint társaiké.
• A hála még enyhítheti a mentális betegség tüneteit, például a szorongást és a depressziót. A hálás hozzáállású embereknél csökken a vérnyomás és az izomfeszültség, és jobb éjszakai pihenést élveznek.
• A hála növeli önbecsülését és szociálisabbá teszi Önt, lehetővé teszi, hogy jobban érezze magát önmagában, és segítsen másoknak is ebben.

A boldogság kulcsa nem a te perspektívád, hanem az, ahogy hagyod magad érezni. Azzal, hogy hálás vagy és minden helyzet pozitív oldalát keresed, nemcsak boldogabb leszel, hanem egészségesebb is.

És ne felejtsd el megosztani: Ez nem kerül neked semmibe, de megváltoztathatja valakinek az életét ...