Könnyű módszerek az erős csakra meditációhoz: minden, amit tudnunk kell

Tudja, hogyan kell gyakorolni a csakra meditációt? Mielőtt eljutnánk a tényleges csakrameditációhoz, nézzük át, mi a tiéd csakrák pontosan vannak. Ők a tested hét fő energiaközpontja.

Mi az a csakra

A szanszkrit szó Csakra szó szerint fordítva kerék vagy lemez. A jógában elmélkedés , és az ájurvéda, ez a kifejezés az egész test energia kerekeire utal.

Ezek az örvénylő kerekek a test hatalmas idegközpontjainak felelnek meg. A hét fő csakra mindegyike tartalmaz idegkötegeket és főbb szerveket, valamint pszichológiai, érzelmi és szellemi létállapotunkat. Mivel minden mozog, elengedhetetlen, hogy hét fő csakránk nyitva, egy vonalban álljon és folyékony maradjon. Elzáródás esetén az energia nem áramolhat.