100+ exkluzív Brené Brown idézet, hogy megállíthatatlanná tegye

Casandra Brené Brown PhD MSW a houstoni egyetem kutatóprofesszora, ahol a Huffington - Brené Brown felruházott tanszéket vezeti. Az elmúlt két évtizedet töltötte tanul bátorság, kiszolgáltatottság, szégyen és empátia. Az erőteljes Brené Brown idézetek azonnal inspirálnak, felpezsdítik az életedet és szellemileg erősebbé tesznek.

Ha keres erőteljes élet idézetek amelyek tökéletesen megörökítik azt, amit szeretnél mondani, vagy csak inspirációt akarsz érezni magadnak, böngésszen végig egy csodálatos gyűjteményben - idézi Oprah , idézi Abraham Hicks , és inspiráló Tony Robbins idézi .

Brené Brown Idézetek

Vagy belépsz a történetedbe, és birtokolod, vagy kívül állsz a történeteden, és sürgetsz az érdemességedért. - Brené Brown

Az számít, amit tudunk, de inkább az, hogy kik vagyunk. - Brené Brown

Akkor ápoljuk a szeretetet, amikor a legsebezhetőbb és legerősebb énünket mélyen láthatjuk és megismerjük, és amikor bizalommal, tisztelettel, kedvességgel és szeretettel tiszteljük azt a lelki kapcsolatot, amely ebből a felajánlásból fakad. - Brené Brown

Mi a nagyobb kockázat? Elengedni azt, amit az emberek gondolnak - vagy elengedni azt, amit érzek, mit hiszek és ki vagyok? - Brené Brown

A bátorság azzal kezdődik, hogy megjelenünk és hagyjuk magunkat látni. - Brené Brown

Ha hitelességét a biztonság érdekében cseréli, akkor a következőket tapasztalhatja: szorongás, depresszió, étkezési rendellenességek, függőség, düh, hibáztatás, neheztelés és megmagyarázhatatlan bánat. - Brené Brown

Nem kell rendkívüli pillanatokat kergetnem, hogy megtaláljam a boldogságot - pont előttem áll, ha figyelek és gyakorlom a hálát. - Brené Brown

A kiszolgáltatott helyzetben maradás kockázatot jelent, amelyet meg kell vállalnunk, ha meg akarjuk tapasztalni a kapcsolatot. - Brené Brown

Szeretni önmagunkat és támogatni egymást a valódivá válás folyamatában talán a legnagyobb merészség egyetlen cselekedete. - Brené Brown

A kiszolgáltatottság a kapcsolat szülőhelye és az érzés érzéséhez vezető út. Ha nem érzi magát sebezhetőnek, akkor a megosztás valószínűleg nem konstruktív. - Brené Brown

Tökéletlen vagy, és harcra van kötve, de méltó vagy a szeretetre és az összetartozásra. - Brené Brown

A tökéletlenségek nem hiányosságok, hanem emlékeztetők arra, hogy mindannyian ebben vagyunk együtt. - Brené Brown

Beszélj magaddal, mint valakivel, akit szeretsz. - Brené Brown

Kimerült és túlterhelt felnőttek vagyunk, akik túltervezett gyermekeket nevelnek. - Brené Brown

A szégyen a legerősebb, mester érzelem. A félelem, hogy nem vagyunk elég jók. - Brené Brown

Amikor látom, hogy az emberek teljesen az igazukban állnak, vagy amikor látom, hogy valaki lebukik, keljen vissza, és azt mondja: „Fenébe. Ez nagyon fájt, de ez fontos nekem, és újra bemegyek .'― Brené Brown

A sebezhetőség az innováció, a kreativitás és a változás születési helye. - Brené Brown

A hitelesség a választások összessége, amelyet minden nap meg kell tennünk. A megjelenésről és a valóságosságról szól. Az őszinteség választása. A választás, hogy láthassuk valódi önmagunkat. - Brené Brown

A közösségi média azt az ötletet adta nekünk, hogy mindannyiunknak rendelkeznie kell barátokkal, ha a valóságban szerencsénk van, ha van egy-két igazán jó barátunk. - Brené Brown

Ne próbálja megnyerni a gyűlölködőket, ha nem vagány suttogó. - Brené Brown

A legjobb Brené Brown idézetek az életről, a bátorságról, a kiszolgáltatottságról és a szégyenről

• A történetünk birtoklása nehéz lehet, de közel sem olyan nehéz, mint az életünket azzal tölteni. A sebezhetőségeink átfogása kockázatos, de közel sem olyan veszélyes, mint feladni a szeretetet, az összetartozást és az örömöt - azokat az élményeket, amelyek a legkiszolgáltatottabbá tesznek minket. Csak akkor fedezzük fel fényünk végtelen erejét, ha elég bátrak vagyunk a sötétség felfedezéséhez. - Brené Brown
• A kapcsolatot úgy definiálom, mint az energiát, amely akkor létezik az emberek között, amikor érzik magukat látva, hallva és megbecsülve, amikor ítélet nélkül tudnak adni és kapni, valamint amikor a kapcsolatból táplálékot és erőt nyernek. - Brené Brown
• A határok merészkedése annyit jelent, hogy van bátorságunk szeretni önmagunkat, még akkor is, ha kockáztatunk másokat. - Brené Brown
• Az arénában akarok lenni. Bátor akarok lenni az életemmel. És amikor úgy döntünk, hogy merünk nagyot merülni, akkor regisztrálunk, hogy megrúgjuk a szereplőket. Választhatunk bátorságot, vagy választhatunk kényelmet, de nem lehet mindkettő. Nem egyszerre. - Brené Brown
• A szégyen korrodálja azt a részét, amely azt hiszi, hogy képesek vagyunk a változásra. - Brené Brown
• Mivel az igazi összetartozás csak akkor történik meg, amikor hiteles, tökéletlen önmagunkat mutatjuk be a világnak, az összetartozás érzetünk soha nem lehet nagyobb, mint az önelfogadás szintje. - Brené Brown
• A sebezhetőség a megjelenésről és a láthatásról szól. Nehéz ezt megtenni, amikor rettegünk attól, hogy mit láthatnak vagy gondolhatnak az emberek. - Brené Brown
• Kudarc nélkül nincs innováció és kreativitás. Időszak. - Brené Brown
• A kiszolgáltatottság igazságnak hangzik, és bátorságot érez. Az igazság és a bátorság nem mindig kényelmes, de soha nem gyengeség. - Brené Brown
• A pénztárcámban egy kis papírlapot hordok, amelyre fel van írva azoknak a személyeknek a neve, akiknek a véleményem fontos. Ahhoz, hogy szerepelj ezen a listán, szeretned kell az erősségeim és küzdelmeim miatt. - Brené Brown
• A sebezhetőség nem a győzelem vagy a vereség ismerete, hanem mindkettő szükségességének megértése, amely vonzó. Minden benne van.― Brené Brown
• Ha meg tudjuk osztani történetünket valakivel, aki empátiával és megértéssel válaszol, a szégyen nem maradhat életben. - Brené Brown
• Amikor eljut egy olyan helyre, ahol megértette, hogy a szeretet és az összetartozás, az Ön méltósága születési jog, és nem valami, amit ki kell keresnie, minden lehetséges. - Brené Brown
• Valahogy a sikert és a senkire nincs szükségünk. Sokan hajlandóak nyújtani egy segítő kezet, de nagyon nem szívesen nyúlunk segítségért, amikor magunknak szükségünk van rá. Mintha 'a segítséget kínálókra' és 'a segítségre szorulókra' osztottuk volna a világot. Az az igazság, hogy mindketten vagyunk. - Brené Brown
• Nem szelektíven zsibbadhatunk az érzelmekben, amikor a fájdalmas érzelmeket, akkor a pozitív érzelmeket is. - Brené Brown
• Amikor együttérzésre vágyunk, szükségünk van valakire, aki mélyen gyökerezik, képes hajlani és legfőképpen átfog minket erősségeinkért és küzdelmeinkért. - Brené Brown
• Engedd el azt, akiről azt gondolod, hogy állítólag felkarolod azt, aki vagy. - Brené Brown
• A sötét nem rombolja le a fényt, amelyet meghatároz. Ez a sötéttől való félelmünk árnyékba borítja örömünket. - Brené Brown
• Szeretni valakit hevesen, hinni valamiben teljes szívvel, megünnepelni egy röpke pillanatot az időben, teljes mértékben részt venni egy olyan életben, amely nem jár garanciákkal - ezek kockázatok, amelyek sebezhetőséggel és gyakran fájdalommal járnak. De megtanulom, hogy a kiszolgáltatottság kellemetlenségének felismerése és az arra való hajlás megtanít minket arra, hogyan kell élni örömmel, hálával és kegyelemmel. - Brené Brown
• Sokan úgy gondolják, hogy a perfekcionizmus arra törekszik, hogy a legjobb legyen, de ez nem az önfejlesztés, hanem a jóváhagyás és az elfogadás megszerzése. - Brené Brown

Híres Brené Brown idézetek a tökéletlenségről, a szerelemről és a tartozásokról

• Az egészséges törekvés és a perfekcionizmus közötti különbség megértése kritikus fontosságú a pajzs letételéhez és az életed felvételéhez. Kutatások szerint a perfekcionizmus gátolja a sikert. Valójában ez gyakran a depresszió, a szorongás, a függőség és az életbénulás útja. - Brené Brown
• A hit a rejtély helyszíne, ahol találunk bátorságot hinni abban, amit nem láthatunk, és van erőnk elengedni a bizonytalanságtól való félelmünket. - Brené Brown
• A sebezhetőség nem gyengeség. És ez a mítosz mélységesen veszélyes. - Brené Brown
• Amikor a nárcizmust a sérülékenységi lencsén keresztül nézem, látom, hogy a szégyen alapú félelem a hétköznapiságtól. Látom a félelmet, hogy soha nem érzem annyira rendkívülinek, hogy észrevegyék, szerethető legyen, tartozzon, vagy ápolja a céltudatot. - Brené Brown
• A ’Crazy-busy’ remek páncél, nagyszerű módja a zsibbadásnak. Sokan azt csináljuk, hogy annyira elfoglaltak vagyunk, és így vagyunk kint az életünk előtt, hogy az az igazság, hogy hogyan érezzük magunkat, és amire valóban szükségünk van, nem tud utolérni minket. - Brené Brown
• Néha a legbátrabb és legfontosabb dolog, amit tehetsz, csak megjelenik. - Brené Brown
• Amikor az emberek, akiket szeretünk, nem figyelnek tovább, a bizalom elúszik, és a fájdalom elkezd beszivárogni. Brené Brown
• Nem kell egyedül csinálnunk az egészet. Soha nem akartuk. - Brené Brown
• Most már látom, hogy történetünk birtoklása és önmagunk szeretete ezen a folyamaton keresztül a legbátrabb dolog, amit valaha is meg fogunk tenni. - Brené Brown
• Nehéz az együttérzést gyakorolni, amikor a hitelességünkkel küzdünk, vagy amikor a saját méltóságunk egyensúlyhiányos. - Brené Brown
• Szeretnél boldog lenni? Ne próbálj tökéletes lenni. - Brené Brown
• Mindenki tudni akarja, hogy az ügyfélszolgálat miért került pokolba egy kézikosárral. Szeretném tudni, miért ment a pokolba a vásárlói magatartás egy kézikosárban. - Brené Brown
• A perfekcionizmus egy önpusztító és addiktív hitrendszer, amely táplálja ezt az elsődleges gondolatot: Ha tökéletesnek látszom és mindent tökéletesen csinálok, akkor elkerülhetem vagy minimalizálhatom a szégyen, az ítélet és a hibás fájdalmas érzéseket. - Brené Brown
• A nosztalgia szintén veszélyes összehasonlítási forma. Gondoljon bele, milyen gyakran hasonlítjuk össze az életünket egy olyan emlékkel, amelyet a nosztalgia annyira teljesen szerkesztett, hogy valójában soha nem is létezett. - Brené Brown
• Semmi sem változtatta meg az életemet jobban, mint felismerni, hogy időpazarlás az, hogy értékeljem az érdemességemet a lelátón lévő emberek reakciójának mérlegelésével. - Brené Brown
• Az egészséges törekvés önközpontú: „Hogyan javulhatok?” A perfekcionizmus más irányú: „Mit fognak gondolni? - Brené Brown
• Csak akkor fedezzük fel fényünk végtelen erejét, ha elég bátrak vagyunk a sötétség felfedezéséhez. - Brené Brown
• Ami a kiváltságot elválasztja a jogosultságtól, az a hála. - Brené Brown
• Megkockáztatjuk, hogy kimarad az öröm, ha túl elfoglaltak vagyunk a rendkívüli üldözésével. - Brené Brown
• DIG mélyen - mérlegeljen, inspirálódjon és menjen. - Brené Brown
• Ha nem sikerül meghatározni a határokat és felelősségre vonni az embereket, úgy érezzük, hogy használunk és bántalmazzák őket. Ezért támadjuk meg néha azokat, akik ők, ami sokkal bántóbb, mint egy viselkedés vagy választás kezelése. - Brené Brown
• Beszéljen a kudarcairól bocsánatkérés nélkül. - Brené Brown
• Ez nem arról szól, hogy „mit tudok megvalósítani?”, Hanem arról, hogy „mit akarok megvalósítani?” Paradigmaváltás. - Brené Brown
• Ha rossz emberrel osztjuk meg szégyentörténetünket, akkor az már amúgy is veszélyes viharban könnyen még egy darab repülő törmelékké válhat. - Brené Brown
• A kapcsolat ezért vagyunk itt, ez ad célt és értelmet életünknek. - Brené Brown
• Ha változtatni akar, ha legközelebb azt látja, hogy valaki kegyetlen egy másik emberrel szemben, vegye személyesen. Vedd személyesen, mert személyes! - Brené Brown
• Számomra a vezető az, aki felelősségre vonja magát azért, mert potenciált talál az emberekben és a folyamatokban. - Brené Brown
• Némítja a sötétet, és elnémítja a fényt. - Brené Brown
• A megjelenési hajlandóság megváltoztat minket, ez minden alkalommal egy kicsit bátrabbá tesz minket. - Brené Brown
• A méltóságnak nincsenek előfeltételei. - Brené Brown
• Nagyobb örömre éhes nemzet vagyunk: Mert éhezünk a hála hiányától. - Brené Brown
• Az együttérző emberek azt kérik, amire szükségük van. Nemet mondanak, amikor szükségük van rá, és amikor igent mondanak, akkor azt jelentik. Együttérzőek, mert határaik távol tartják őket a haragtól. - Brené Brown

Hihetetlen Brené Brown idézetek, amelyek eligazítanak

• Amíg nem tudunk nyitott szívvel fogadni, soha nem adunk nyitott szívvel. Amikor ítéletet fűzünk a segítséghez, tudatosan vagy öntudatlanul ítéljük meg a segítségnyújtáshoz fűződő ítéletet. - Brené Brown
• Ha Öné ez a történet, megírja a befejezést. - Brené Brown
• Még számomra is a „maradj kicsi, édes, csendes és szerény” kérdés elavult problémának tűnik, de az az igazság, hogy a nők még mindig ütköznek ezekkel az igényekkel, valahányszor megtaláljuk és használjuk a hangunkat. - Brené Brown
• A sebezhetőség nem nyer vagy veszít, mert van bátorsága megjelenni és látni minket, amikor nincs kontrollunk az eredmény felett. A sebezhetőség nem gyengeség, hanem a legnagyobb bátorság. - Brené Brown
• A szégyen abból ered, hogy kimondhatatlan. - Brené Brown
• Az univerzum nem kevés az ébresztő hívásokban. Csak gyorsan lenyomjuk a szundi gombot. - Brené Brown
• A szégyen úgy működik, mint a zoomobjektív a fényképezőgépen. Amikor szégyent érzünk, a kamera szorosan nagyításra kerül, és csak hibás énünket látjuk, egyedül és küzdve. - Brené Brown
• Csak akkor osztok meg, amikor nincsenek kielégítetlen igényeim, amelyeket megpróbálok kielégíteni. Határozottan hiszem, hogy nagyobb közönséggel szemben kiszolgáltatottnak lenni csak akkor jó ötlet, ha a gyógyulás a megosztáshoz kötődik, nem pedig azokhoz az elvárásokhoz, amelyek a válaszra lehetnek. - Brené Brown
• Az, hogy valaki nem hajlandó vagy képes szeretni minket, még nem jelenti azt, hogy nem vagyunk szerethetőek. - Brené Brown
• Ez az, ami valóban a teljes szív középpontjában áll: Méltó most, nem akkor, ha, és nem akkor, amikor méltók vagyunk a szeretetre és az összetartozásra. Pont ebben a percben. Amint az. - Brené Brown
• A sebezhetőség a bátorság legpontosabb mérése. - Brené Brown
• Középkor: amikor az Univerzum megragadja a vállad, és azt mondja neked: „Nem járok körül, használd az ajándékokat, amelyeket kaptál. - Brené Brown
• Az együttérzés nem erény, hanem elkötelezettség. Ez nem valami, amink van, vagy nincs, hanem úgy döntünk, hogy gyakoroljuk. - Brené Brown
• Lehet, hogy a történetek csak adatok egy lélekkel. - Brené Brown
• Teljes szívvel. A teljes szív sok tétele létezik, de a lényege a kiszolgáltatottság és az érdemesség, amelyek bizonytalansággal, kitettséggel és érzelmi kockázatokkal szembesülnek, és tudják, hogy elég vagyok. - Brené Brown
• Megállapítottam, hogy ami a gyerekeket boldoggá teszi, nem mindig készíti fel őket bátor, elkötelezett felnőttekké. - Brené Brown
• Biológiánkban van, hogy a szemünkkel bízzunk abban, amit látunk. Ez nagyon gondossá teszi a gondosan szerkesztett, túltermelt és fotózott világban való életet. - Brené Brown
• Nem szégyellheti vagy lebecsülheti az embereket viselkedésük megváltoztatásában. - Brené Brown
• Kik vagyunk és hogyan viszonyulunk a világhoz, sokkal erőteljesebb előrejelzői annak, hogy gyermekeink hogyan fognak boldogulni, mint az, amit tudunk a gyermeknevelésről. - Brené Brown
• A kegyetlenség könnyű, olcsó és burjánzó. - Brené Brown
• A remény a harc függvénye. - Brené Brown
• Ne kérdezd, mire van szüksége a világnak. Kérdezd meg, mi készteti életre, és menj, csináld. Mert a világnak életre kelt emberekre van szüksége. - Brené Brown
• Azok, akiknek erős a szeretet és az összetartozás érzése, bátorságot mutatnak tökéletlenné. - Brené Brown
• A bátorság olyan - ez habitus, szokás, erény: bátor cselekedetekkel kapja meg. Olyan, mintha úszással tanulnál meg úszni. A bátorságot bátorsággal tanulja meg. - Brené Brown
• Amikor abbahagyjuk az emberek véleményét, elveszítjük a kapcsolati képességünket. Amikor meghatározzuk, mit gondolnak az emberek, elveszítjük hajlandóságunkat kiszolgáltatottá válni. - Brené Brown
• A bátorság mondja el a történetünket, nem mentes a kritikától. - Brené Brown
• Nem hagyhatjuk figyelmen kívül fájdalmunkat és együttérzést érezhetünk iránta. - Brené Brown
• Az integritás a bátorság kiválasztása a kényelem helyett, a jó, ami szórakoztató, gyors vagy egyszerű, és az értékeink gyakorlása, ahelyett, hogy egyszerűen vallanánk őket. - Brené Brown