10 gyors gondolat a SZABADSÁGRÓL

1. Legyél túl magadon - Ha könnyen megsértődsz, mindig igazad kell, gondold, hogy mindenki rólad beszél, vagy nem tud elnevetni magadon, nagy eséllyel túl kell lépned magadon (mint én tettem). Könnyítsen, lazítson és engedje el kicsit az egódat.

2. Bocsásson meg - a megbocsátás ajándék önmagadnak. Nem mondja ki, hogy amit veled mondtak vagy tettek, az igaz volt, de megszabadít attól, hogy valaki más viselkedése visszatartsa. A megbocsátás keserűséghez vezet, amely méreg a lelked számára. Szennyezi jelenedet és korlátozza jövődet. A megbocsátás, még önmagának is, kritikus (és igen néha nagyon nehéz) lépés a szabadság felé.

3. Hála - A hála hozzáállása hatalmas dolog. A hálás emberré válás útja, amely meghaladja a hála kifejezését. Írj három új dolgot, amiért hálás vagy minden este, és idővel megváltoztatod, amit elméd keres negatívról pozitívra.

4. Koncentráljon a BE-re - Társadalmunk általában HAVE-DO-BE-fókusszal rendelkezik. például. Ha több időm lesz, többet tehetek a gyerekeimmel, majd jobb apává válhatok. Vagy ha több pénzem lesz, akkor több dolgot tehetek másokért, majd nagylelkű emberré válhatok. Ezt át kell alakítanunk, és BE-DO-HAVE emberekké kell válnunk. Döntse el, ki akar lenni, majd tegye meg a szükséges lépéseket, amelyek megkapják a kívánt eredményeket.

5. Adj többet másoknak - Időnként meglehetősen önfeledt társadalom vagyunk, és a figyelmünk áthelyezése másokra egy újabb nagy lépés a nagyobb szabadság felé. Amikor bemész egy szobába, kérdezd meg magadtól, hogyan tudnék ma értéket teremteni másoknak itt, ahelyett, hogy mit kaphatnék ma itt másoktól. Ez egy egyszerű fókuszeltolás. Sharon Pearson a Coaching Institute-tól azt mondja: 'Segítsen másoknak felfedezni és elérni az álmaikat, és a tiéd is gondoskodik magukról'

6. Éljen a vonal felett - a vonal felett a gondolkodás az, ahol 100% -ban felelősséget vállalunk választásainkért és viselkedésünkért. Saját tulajdonunkban van, foglalkozunk vele és létrehozzuk azt a változást, amelyet létre akarunk hozni. A vonal alatt a gondolkodás az, ahol másokat hibáztatunk, kifogásokat keresünk és tagadásban élünk. A vonal felett a gondolkodás hihetetlenül pozitív módon befolyásolja viselkedését, döntéseit, kapcsolatait és tudatosságát.

7. Tanuld meg szeretni önmagad - Az önszeretet, az önhit és az önértékelés nagyon különbözik az önfelszívástól. Belső meggyőződésünk arról, hogy kik vagyunk, diktálják azon képességeink nagy részét, hogy egészséges módon szeressük magunkat. A belsőleg meghatározott hiedelmek korlátozása megakadályoz bennünket abban, hogy valóban szabadok legyünk. Ezek a korlátozó hiedelmek nem igazságok, de ugyanolyan hatalmat hordoznak életünk felett, mint az igazság. A hiedelmek körüli öntudat nagy lépés a nagyobb szabadság felé, és ezek megváltoztatása hatalmas.

8. Hallgassa meg önálló beszélgetését - A kutatások szerint mindennap minimum 3000 dolgot mondunk magunknak, és ezek 80% -a negatív. Ragyogó előrelépés az önbeszéd megismerése, a témák és a következetes negatívumok meghallgatása. Ha tudatában vagyunk, akkor elkezdhetjük megváltoztatni és átfogalmazni azokat a dolgokat, amelyeket magunknak mondunk, ami hihetetlen változást hoz létre. Sok negatív énbeszédünk összekapcsolódik korlátozó belső meggyőződésünkkel. Ez egy betekintés, amelyet érdemes felfedezni.

9. Fedezze fel a szellemi - Hiszem, hogy spirituális lények vagyunk, és utunk gyakran elhanyagolt része a lelkiségünk. Ez magában foglalhat olyan dolgokat, mint elmélkedés, szemlélődő gondolkodás, kapcsolat a természettel, magány és csend, meditáció vagy ima. Kapcsolódjon jobban szelleméhez és lelkéhez. Napi átirányítás - hetente visszavonás - évente elhagyás.

10. Fedezze fel egyedi célját - ez hatalmas lépés a nagyobb szabadság felé. Nekem azt mondták, hogy az emberek kevesebb, mint 10% -a fedezi fel egyedi célját, és akkor csak mintegy 8% -uk éli ki. Ez kis százaléka valaminek, amelyet rendkívül erőteljesnek tartok a szabaddá válásban. Ezt mondta egyik ügyfelem, amikor felfedezte és megfogalmazta egyedi célját. „Életcélom kimondásának hangos elolvasása volt az egyik legmélyebb pillanat, amit valaha tapasztaltam. Ömlöttem az érzelmektől. Lényegem leghitelesebb molekuláitól vibrált. ”

Brett White - a Be Leadership alapítója, www.beleadership.net