A hipnoterápia előnyeinek megértése
A hipnózis alatt álló páciens megváltoztatására szolgáló pszichoterápia egy olyan formáját, amelyet hipnoterápiának hívnak. Irányított relaxációs technikákkal a betegek alvási vagy eszméletvesztési állapotba kerülnek, amely intenzív nyugalom és koncentráció érzésére hív fel, ami további lehetőséget kínál a hipnoterapeutának arra, hogy megtalálja a beteg problémájának gyökerét. A hipnotikus állapot lehetővé teszi az emberek számára, hogy felfedezzék mindazokat az érzéseket és emlékeket, amelyeket tudatos elméjükből elnyomtak, ami az elméjük mélyén eltemetett problémához vezet. A hipnoterápiát olyan állapotok sokaságának kezelésére alkalmazták, mint a depresszió, szorongás, poszttraumás stressz, különféle fóbiák, és számos előnnyel jár az egészségünk szempontjából.
Megváltoztatja a viselkedést
Ha észrevette, hogy könnyedén és gyakran ingerül, hogy érvényes ok nélkül rákattint másokra, vagy nem tudja, hogyan tudja kordában tartani dühét, a hipnoterápia tökéletes megoldás a problémára. A hipnózis segít megváltoztatni viselkedési szokásait, és vonzóbbá és kellemesebbé válni. Figyelembe véve, hogy kora gyermekkorban megtanulunk viselkedni, hajlamosak vagyunk különböző viselkedési mintákat felvenni az egész helyről, és a rossz viselkedés néha egyre inkább elterjed. A hipnózis segít elfelejteni az agyad azon régi üzeneteit, amelyek azt mondták, hogy rosszul viselkedj, és ehelyett új viselkedési mintákat fog megismerni, amelyek arra szólítanak fel, hogy kevésbé sértő módon cselekedj. A diszfunkcionális családokban nevelkedett embereknél a legvalószínűbb az ilyen viselkedési minták kialakulása, ezért a hipnoterápia sok szempontból terápiás lehet számukra. Jobban meg fogják érteni, miért cselekszenek úgy, ahogyan teszik, ami cserébe nagy segítséget jelent az egész családnak, barátaiknak és azoknak az embereknek, akikkel gyakran beszélgetnek. Ezenkívül a hipnoterápia segít jobban megérteni önmagát. A hipnózis sok olyan kérdésre ad választ, amelyet feltett magának depresszióval vagy gyermekkori traumával küzdve.
Segít krónikus fájdalmak esetén
A migrén, az ízületi gyulladás és az arcüregproblémák fájdalmas fájdalmat okozhatnak, és néha a hipnoterápia az egyetlen megoldás. Míg az ellenőrzött étrend és a fájdalomcsillapítók csökkenthetik a fájdalmat, egyesek nem éreznek semmilyen megkönnyebbülést, ami rettenetes nyugtalanságon megy keresztül. Néhány után nyugtató hipnoterápiás foglalkozások , valószínűleg megkönnyebbülést kaphat a krónikus fájdalmak közül. Ez különösen igaz, ha sinusproblémákban szenved, vagy krónikus fájdalmat tapasztal. Az irányított relaxáció egyszerű meditációs technikákkal kombinálva segíthet a fájdalom visszaszorításában és az epizód hosszának csökkentésében, miközben több időt is kínál a két fájdalomroham között.
Kezeli a függőségeket
Vannak, akik hajlamosabbak a függőségre, mint mások, mert rengeteg tényező határozza meg, hogy az ember függővé válik-e vagy sem. A neveléstől kezdve a géneken, a gyermekkori tapasztalatokon át egészen a környezetig, amelyben élünk, a hatások összevonása bizonyos függőséget okozhat. A hipnoterápia segíthet megszabadulni minden függőségtől, legyen szó dohányzásról, drogokról, szerencsejátékról, ételről, alkoholról vagy valami másról. A folyamat meglehetősen ijesztő, tekintve, hogy a hipnoterápiát gyakran kombinálják Ericksonian terápia és regresszió a legjobb eredmény elérése érdekében. Ez segít megszüntetni a függőséget azáltal, hogy enyhíti a fizikai tüneteket, segít visszanyerni gondolatai irányítását és megelőzni a későbbi visszaeséseket.
Végső gondolatok
A hipnoterápia a pszichoterápia egy olyan formája, amelyet különféle állapotok kezelésére használnak, és számos előnye van. Az új viselkedési minták elsajátításán, a fájdalom enyhítésén és a harci függőségek segítésén át a hipnoterápia teljesen megváltoztathatja az életedet, és jobbra is. Sőt, segíthet a stressz csökkentésében, a fogyásban, az álmatlanság gyógyításában, a szorongás és a depresszió kezelésében, valamint rengeteg más olyan állapotban és problémában, amely veszélyezteti testi és lelki egészségét.