Végső útmutató: Önértékelő tevékenységek gyermekek, tizenévesek és fiatal felnőttek számára
Fedezze fel a legjobb önértékelés-fejlesztő tevékenységeket és gyakorlatokat, amelyek átalakítják az egész életét! És ezek mind a gyerekek, mind a tizenévesek, mind a felnőttek számára készültek, így függetlenül attól, hogy ki vagy és milyen korú vagy, tökéletesen működnek az Ön számára! Önértékelési tevékenységek ez megváltoztatja az életedet és azt, ahogyan látod magad.
A pszichológiában az önbecsülés vagy az önértékelés magában foglalja az ember szubjektív értékelését önmagáról, mint bizonyos mértékben önmagában pozitív vagy negatív (Sedikides & Gregg, 2003). Az önbecsülés magában foglalja mind az önmagához kapcsolódó meggyőződéseket (pl. hozzáértő / alkalmatlan ”,„ kedvelem / nem szeretem ”) és a hozzá kapcsolódó, önmagához kapcsolódó érzelmeket (pl. diadal / kétségbeesés, büszkeség / szégyen).
Az önbecsülés az élet sikerének fő kulcsa. A pozitív önkép vagy az egészséges önértékelés kialakulása rendkívül fontos a gyermekek és tinédzserek boldogsága és sikere szempontjából. Ez az oldal megosztja azokat az alapokat, amelyek segítenek a gyerekeknek és a tizenéveseknek az önértékelésük javításában
Az önbecsülés az, amit érzünk önmagunkkal szemben, és viselkedésünk egyértelműen tükrözi ezeket az érzéseket. Például egy magas önértékelésű gyermek vagy tinédzser képes lesz:
- önállóan járjon el
- vállalja a felelősséget
- büszke teljesítményére
- tolerálja a frusztrációt
- próbáljon ki új feladatokat és kihívásokat
- kezelni a pozitív és negatív érzelmeket
- segítséget ajánlani másoknak
Másrészt az alacsony önértékelésű személy:
- kerülje az új dolgok kipróbálását
- nem szeretettnek és nem kívántnak érzi magát
- hibáztat másokat saját hiányosságaiért
- érzelmileg közömbösnek érzi magát, vagy úgy tesz, mintha érezné magát
- képtelen elviselni a normális szintű frusztrációt
- letette saját tehetségét és képességeit
- könnyen befolyásolható
Önértékelő építési tevékenységek és gyakorlatok
Ezek a nagyszerű önbecsülés-építő tevékenységek és gyakorlatok, amelyek átalakítják az egész életedet!
Ezeknek nincs időrendje, felcserélhetően és egyszerre használhatja őket. A megrendelés itt csak egyszerűsítés céljából történik.
