Olyan dolgok, amelyeket önkárosító emberek szeretnének, ha tudnának.

Aktiválási figyelmeztetés- ebben a bejegyzésben az önkárosításról lesz szó. Kérjük, ne olvassa el, ha érzékeny az ilyen jellegű tartalmakra, és vigyázzon magára!

Helló Internet, én vagyok, Queertastic (ismét. Sokat járok itt. Ha többet szeretne hallani tőlem a mentálhigiénés kérdésekről és egyéb egyéb hülyeségekről, keressen meg itt a személyes blogomon). Noha hatalmas rajongója vagyok a sajtos humorral töltött bejegyzéseknek, ideje elkomolyodni. Beszélni akarok valamiről, amit személyesen átéltem, és ez önkárosítás. Amikor ártottam magamnak, új dolog volt ez számomra és a hozzám közel álló emberek számára. Amikor végül elmondtam néhány közeli barátomnak, fogalmuk sem volt, hogyan reagáljanak rá - és alig hibáztatom őket, mert a helyzet trükkös. Szóval, most, hogy én vagyok(remélhetőleg)teljesen felépültem, úgy gondoltam, hogy egy ilyen lista elkészítése rendkívül hasznos lehet bárkinek, aki önkárosítással küzd, vagy segít jobban megérteni, mi folyik az önkárosító emberek fejében.( rendkívül fontos megjegyzés: forródrótok és források találhatók e bejegyzés végén. Kérjük, használja, ha szükséges.)

➀ Igen, teljesen tisztában vagyunk azzal, milyen őrültnek kell tűnnie a viselkedésünknek.

Volt egy pont az életemben, amikor azt hittem, hogy az emberek, akik elvágják magukat, elmebeteg pszichopaták voltak, akiket örökre egyenes kabátba kellett tenni. Nem is túlzok. De egy évvel később ott voltam, önkárosítva, teljesen tisztában vagyok azzal, milyen őrültnek gondolnák mások, ha valaha is megtudnák. Néha elítéltem magam, hogy őrült voltam, mert tudtam, hogy őrült és atipikus a viselkedésem. Ez az egyik hatalmas oka annak, hogy még mindig annyira rettegek attól, hogy bárki is megtudja, hogy eleve önkárosítottam.

② Tudjuk, hogy vagyunk kellene álljon meg .

Az önkárosító időszakomban nem volt olyan pont, hogy ne gondoltam volna, hogy „abba kellene hagynom a vágást”. Tudtam, hogy rosszul csinálom, de a függőség függőség, és a láncdohányosok tudják, hogy tüdőrákot okoznak maguknak, de nem tudják abbahagyni. Nehéz abbahagyni, még akkor sem, ha tudod, hogy (szó szerint) állandó hegeket adsz magadnak, mind fizikai, mind érzelmi.

➂ Nem utálunk mást, csak azt a kérdést, hogy „honnan szerezted ezeket?”.

Ennek elég nyilvánvalónak kell tűnnie, de nem tudtam nem tartalmazza. Komolyan, hogy a karkötőim megcsúsznak, és az ujjaim leesnek, már szar. Ha egy vesztes megkérdezi, honnan szerezted azokat a tökéletesen egyenes egyenruhákat a karod mentén, pokoli tüzet okoz. Utáljuk a hegeinket. Félünk a hegeinktől, mert ezek folyamatosan emlékeztetik a múltunkat. Ha a hegeimről kérdeznek, néha elég lehet az egész napom kisiklására.

H Utáljuk, hogy ennyire függünk valamitől.

Ha valamilyen romboló hatású függőséget szenved, egy idő után valóban a fejébe keveri. Emlékszem néhány napra, amikor megőrültem, ha nem érek el önkárosítást, ennyire függtem tőle. Gyengének és elveszettnek érzi magát, és tehetetlen a saját satuival szemben. Szörnyű, hogy aktív közreműködő lehet a saját bukásában.

➄ Ha azt mondjuk, hogy nem akarunk erről beszélni, nagyon nem akarunk erről beszélni.

Gyakran a jó szándékú rokonok és közeli barátok szorgalmazzák, hogy beszéljünk problémáinkról, azt gondolva, hogy csak félénkek vagy vonakodók vagyunk. Tudom, lehet, hogy a legjobb szándékod van a szívedben, de kérlek - ha egy önharcos azt mondja neked, hogy nincs kedvük beszélni erről, csak hagyd őket. Talán végül meg fognak jönni, talán nem. Akárhogy is, szerintem személy szerint ez az egyik határ, amelyet mereven el kell fogadni és tiszteletben kell tartani.

⑥ Nem kell kapcsolatba lépnie velünk, hogy segítsen nekünk.

Alapvetően nem kell teljesen megértenie, min megyünk keresztül, hogy segítsen nekünk. Valójában, ha még soha nem bántotta magát soha, akkor valószínűleg soha nem fogja megérteni teljesen, de az a tény, hogy érdekel és hajlandó segíteni, több mint elég ahhoz, hogy otthon érezzük magunkat! Próbáljon kerülni olyanokat, mint például „tudok viszonyulni” vagy „tudom, milyen érzés”, mert tudjuk, hogy nem tudja, milyen érzés. Néha elég egy empatikus szó. Soha nem fogjuk megunni, hogy hallom a szavakat: „Szeretlek bármit is, és azt akarom, hogy meggyógyulj”. Néha ennyi megnyugvásra van szükségünk

➆ A világon semmi sem rosszabb, mint a visszaesés.

Nem írhatnék bejegyzést azokról a dolgokról, amelyeket önkárosítók akarnak, hogy tudjanak nem tartalmazzák a visszaeséseket. Ők a gyógyulás legnehezebb részei, és a visszaesés kezelése a csalódás szörnyű koktélja azzal a furcsa megkönnyebbüléssel vegyítve, amelyet öreg ördögjeinkhez való visszatérésünk kap. Öröm érzés, amikor fájdalmat kellene éreznie. Örömöt érezni, de aztán a szégyenbe fullad. Ez csak egy apró részlet a visszaesés érzéséből, és mondanom sem kell, hogy a szavak még a visszaeső komplex tragédiát sem tudják teljes mértékben leírni. Tehát ne feledje, hogy mindketten csavarodva ünnepeljük és lelkileg is intjük magunkat, amikor visszaesünk, és próbáljunk meg egy kicsit lazítani minket, mert már éreztük a világ minden szégyenét.

És most arról beszéltem, hogy mit akarnak önkárosítók tudni. De, önkárosítók, itt akarok valamit tudni valakitől, aki korábban önkárosító volt, és szinte teljesen felépült. Lehetséges felépülni , és a hegek meggyógyulnak. Újra bízni fogsz, újra szeretni fogod magad, és az egyetlen dolog, amelyen függsz, az önmagad. Úgy érezheti, hogy jelenleg semmivé csökkent, de a gyógyulás lehetséges, és növekedhet és tanulhat ebből a kísérletből. Te csak egy kicsit hajlott vagy, nem törve. Végül minden rendben lesz, és elég erős vagy ahhoz, hogy végigszedd magad életed ezen zűrzavaros szakaszán. Ebben a megjegyzésben az alábbiakban néhány forrást és forródrótot fűztem hozzá. Kérem, vigyázzon magára, kedvesek! Ha érdekel, hogy többet olvashasson az önkárosításról személyes szemszögemből, íme a személyes blogom bejegyzéseinek gyűjteménye. Köszönöm mindenkinek, hogy elolvastátok, és ha önkárosítással kapcsolatos kérdései vannak, amelyeket felteszek nekem, több mint hajlandó vagyok válaszolni rájuk legjobb tudásom szerint.

Szeretem mindig, Queertastic♥