Springclean meditáció

Azoknak, akik ott laknak, ahol a tavasz még csak most kezdődött -

Találjon valami csendes helyet, ahol körülbelül fél órán át zavartalanul fog tartózkodni. Szent hely, ahol nyugodtnak és békésnek érzi magát. Lehet, hogy ez egy kuckó, amelyet otthon, a kertben, a tengerparton hozott létre…

Üljön vagy feküdjön kényelmes helyzetben. Gerinc egyenes, karok és lábak keresztbe nem tettek. Vegyen néhány mély lélegzetet, töltse fel tüdejét, mint lufi, és lassan lélegezze ki a lélegzetet a száján keresztül. Minden egyes következő lélegzetvételével érezze magát egyre lazábbnak…. Hagyd, hogy a tested lélegezzen érted. Pontosan tudja, mit kell tennie.

Csukd be a szemed, és „nézz le” a szívedbe. Képzeljen el onnan egy aranyzsinórt, amely összeköti Önt az Istennel, bármi legyen is az Ön számára. És egy másik, szilárdabb zsinór, amely összekapcsolja a Föld mélyén. Képzelje el, hogy teljesen be van burkolva egy lumineszcens buborékba, és megvédi Önt. Töltsd meg ezt a buborékot bármilyen színnel, aminek megfelelőnek érzed magad ebben az időben ... ..

*

Képzeld el, hogy egyedül vagy egy privát strandon. Hallja a sirályok hívását és a hullámok dübörgését, ahogy törnek a parton. A tengerből származó só íze az ajkaidon van, miközben a bőrödet enyhe szellő simogatja. Mélyen ásod a lábad a puha, fehér homokba. Nyugtató, nyugtató. Éjszaka van. A tintafehér, bársonyos fekete ég millió apró gyémánttal csillog, mint a csillagok. Hulló csillag keresztezi az eget. Régi divatban kívánságot kíván. A telihold reflexiója megcsillan az óceán felszínén, hullámzik, törik, újra összeáll a hullámokkal.

Előtted egy máglya, amelyet kőkör vesz körül, amelyet a hullámok dübörgése simít az idők folyamán. A lángok ugranak és göndörödnek, szikrákat juttatva a lustán felfelé spirálozó füst göndörökbe. A narancssárga, a piros és a sárga lángok ugrásának és az alakváltásnak a figyelése hipnotizáló. Az égő fa illata furcsa módon megnyugtató.

A tűz int. Meghívja Önt, hogy dobjon fel nem kívánt, régi, elavult szemetet, amely a belső világ zugaiban gyűlt össze. Átvizsgálja fizikai, érzelmi, kognitív és spirituális önmagát. Belenyúl és kihúzza azokat a szempontokat, amelyek már nem szolgálnak téged, és belevetik őket a transzmutáló tüzekbe. Addig üljön ott, amíg el kell végeznie ezt a belső tavaszi tisztítást.

Ha végzett, köszönetet mondjon a lehetőségért. Tudja, hogy bármikor visszatérhet erre a helyre.

Lassan hozd vissza magad ide és most, nyugodtan, felfrissülve és megújulva.

(C) Dánia Raili Lélek ajándékok

Lépések a békéért

„Gondolkodó emberek kis csoportja megváltoztathatja a világot. Valójában ez az egyetlen dolog, ami valaha is volt. ' - Margaret Mead