Pozitivitás visszaállítása: A 60 napos kihívás

Minden a ész , de mindent elkezdődik veled. Igen Te! Minden nap minden másodpercében döntéseket hozunk a mindennapi életünkben. Döntések, amelyek alakítanak minket, gondolatainkat, napunkat, jövőnket ... Életünket! Esetleg egész életünk. Ezek a döntések meghozzák bennünk a jó szokásokat vagy a rossz szokásokat. Tehát igen, amikor azt mondják. - Amire gondol, azt megvalósítja. Ez teljesen igaz.

Van egy régi mondás, miszerint egy új szokás kialakítása 21-30 napot vesz igénybe. Ez igaz lehet a legtöbb emberre, és akkor vannak olyanok, mint én, akikre még egy kicsit szükségük lesz. Egyszerűen azért, mert 'Az egyik legnagyobb csata, amellyel valaha találkozhatunk az életben, a saját elménk átalakulása.'

Meg kell értenünk, hogy ez a kihívás, hogy egy apró lépést tegyünk a gondolataink megváltoztatása irányába,életünk egy kis részét. Egyeseknek nem lesz könnyű. Mert annyira hozzászoktunk a már meglévő tapasztalatokhoz és gondolatokhoz. Elakadtunk a negatív gondolatok és tapasztalatok körében! Ezt meg kell értenünk és elfogadnunk. Őszintéknek kell lennünk önmagunkkal szemben.

Tehát hadd nézzem át ezt egyértelműen.

Megakadtunk ebben a ciklusban, mert ugyanazokat a rossz tapasztalatokat ismételjük meg, amelyek ugyanazokat a rossz szokásokat ismételgetik velünk ... Ami bennmarad bennünket ugyanabban a ciklusban. Tehát most új jó tapasztalatokat, új jó szokásokat próbálunk kialakítani. Mert ha valamilyen szokásod lesz, akkor jó szokásokká kell tennünk őket, igaz !?

Megpróbálunk kifogásokat találni, vagy csak lustálkodni. Tehát ezért hiszem, hogy tudnunk kell, mi ellen állunk, mi ellen küzdünk. Tehát felkészülhetünk és visszavághatunk! Felelősségre kell vonnunk magunkat és felelősséget kell vállalnunk a 60 napos kihívás során elért saját eredményeinkért. Valójában írtam egy bejegyzést a különféle csaták kivédéséről, amelyekkel szembe kell néznünk. Ha szeretne még egy kis információt szerezni. Úgy gondolom, hogy ez a tudás megszerzése jobban segít Önnek, kattintson erre a linkre 'Gondolat, növekedés, hozzáadás, változás.'

'Idézet, tanult, átgondolt, hálás' ... az alábbiakban adok néhány példát arra, hogyan használom ezt a 4 szót. Hadd mondjam először, én kezdtem el ezt a kihívást, de abba kellett hagynom, mert az influenza kiütött. Újra meg fogom kezdeni ezt a kihívást, de én Saját webhely (KarenViramontes.com), vagy ami még jobb, a webhelyem és az Instagramom keveréke ( karenviramontes_com ). Még mindig tartalmat kell írnom a webhelyemhez, ezért kell összekevernem.

Tehát ezt a kihívást bármikor megteheti. Például:

1. Írj valami pozitívat mind a 4 szóra Naponta.
2. Válasszon naponta 1 szót, amire valami pozitívat szeretne írni. És alternatív szavak minden napra.

Én személy szerint az utóbbit csinálom. Tehát ezek a következő példák arra, hogyan kezdtem el „Pozitivitás visszaállítása: A 60 napos kihívás.”

1.) Hálás: Mindenekelőtt hálás vagyok Istennek és a családomnak. Ők hoztak létre, formáztak meg, és miattuk vagyok az, aki vagyok. Ők az életem, a világom alapjai.

2.) Megtanult: Megtanultam megbocsátani. Ez volt az egyik legnehezebb dolog, amit megtanultam megtenni. Nekem is eltartott egy ideig, hogy megértsem egy mélyebb szinten. Amint megértettem és komolyan gondoltam. Szabadon engedtem.

3.) Idézet: 'Az igazságszolgáltatásnak soha nem adják meg, ha követelik, és a harcnak folyamatosnak kell lennie azért, hogy a szabadság soha ne legyen végleges tény, hanem az emberi, társadalmi, gazdasági, politikai és vallási viszony egyre magasabb szintjéig tartó folyamat.'~ A. Philip Randolph

4.) Gondolat: Inkább nulláról indulnék ... Sziklafenéken, és felfelé haladnék. Csak annyit mondani, hogy „magam is megépítettem”, és nem nekem adták át. Megcsináltam!

Ezek a személyes, hozzám hű szavak, amelyeket előálltam. És ahogy telnek a napok, és azon dolgozom, hogy valami újat írjak Hálás vagy egy új Gondolat, Még mindig a régiekre pillantok, hogy emlékeztessem magam arra, ami vagyok ....

Ha tanácsot tudok adni neked, hogy emlékezzen az út során, az az lenne.

• Kihívod magad.
• Megérdemel egy jobb életmódot. Ezért csinálod ezt.
• Te irányíthatod, hogy mi történik (Felelős.)
• Amikor arra kerül sor negativitás , ne feledd, Semmi sem állandó. Semmi sem tart örökké, ez minden ideiglenes . Tehát azok a rossz helyzetek, gondolatok stb. Nem fognak kitartani!
• Amire összpontosít, az kitágul, ezért koncentráljon a jó dolgokra.

Ha úgy dönt, hogy ezt a kihívást magával viszi, szívesen hallanék az utazásáról. Megváltoztathatja gondolatait!

Üdvözlettel,

Karen Viramontes.