Óda 2016-hoz

'Állítsd meg a világot, amelyről le akarok szállni'

Címkesor, amelyet az év során többször használtam magamnak.

A felszínen elég szerencsétlen volt. A munkahelyi felelősség miatt el kellett hagynom a szülővárosomat, és egy aprócska városba kellett költöznöm (ahol erőteljes szél esetén is elmegy az áram). Maga a mű ugyanolyan lélek volt, mint egy dementor csókját szívva, mivel nem volt alkalmam szakmailag fejleszteni magam. Kiszakított a szívem, és úgy rúgtam, mint egy hack-zsák.

Elvesztettem az emberek iránti türelmemet.
Kicsit elvesztettem az élet optimizmusát.
Kicsit elvesztettem identitásomat.

A világ minden tájáról ... az országok káoszba kerülnek.
A választások savanyúvá válnak. Egyetemi tiltakozások. Bombázások egész Európában. A Közel-Kelet válsága még sok traveszió között folytatódik.

2016 sokunk számára csúnya lehetett. De nem vagyok hajlandó hagyni, hogy az év elkerülje a kezemet, anélkül, hogy valami jót kivonnék belőle. Az év izgalmas eseményei, például Portugália az Euro 2016 megnyerése, a riói olimpia örömei, a Pokémon Go elindítása és elpárologtatása, valamint néhány csillagfilm bemutatása # CivilWar #TeamIronman.

Ez az önfelfedezés éve volt magamnak és talán neked is. Minden évben úgy tűnik, hogy az élet feltáratlan helyzetébe kerülök. Feltörekvő felnőttként a trükkös utakon való navigálás időnként botlást okozhat. Az új kapcsolatok, a tanulás, a karrier kitalálása, a megtanulás, hogy ne tegyen forró serpenyőt az abroszra, és az, hogy megpróbálok stabil ember lenni ezen a bolygón, sokkal nagyobb kihívást jelent, mint amire én felkészültem.

Minden évben növekszünk egy kicsit. Kicsit stabilabb talapzatot találunk az életünkön, amikor mélyebben elmélyedünk az élet magas- és mélypontjaiban. Ez az év nem volt teljes leírás, mivel bölcsességeket nyertek a tapasztalataiból.

Íme néhány fontos dolog, amit idén megtanultam:

1.) Nagyszerű és szörnyű emberek jönnek-mennek, de az igaz barátok ragaszkodnak hozzád:

Könnyebb, mint valaha, új emberekkel találkozni ebben a korban. A mi oldalunkon lévő technológia előnyeivel szó szerint egy olyan halomba sodorhatjuk az embereket, amely nekünk tetszik, és egy olyan halomba, amelyet nem szeretünk. A szerelem szó szerint egy kattintásnyira lehet, így a nagy barátságok és a tragikus szívszakadások is.
Az idő folyamatosan halad, és új emberek felé mozdít el minket, és eltávolodik a régiektől az életünkben. Néha a legrosszabb emberek hurrikánként léphetnek be az életedbe, és a pusztulás nyomával távozhatnak az életünkben. Máskor az emberek napsugárral és gelato fagylalttal jöhetnek az életedbe. Nagyra értékelem azokat az embereket, akikkel idén találkoztam, de lehet, hogy nincs lehetőségem újra velük időt tölteni.
Mint Csillagainkban a hiba , Boldog vagyok, hogy mindegyikükkel személyes végtelenséget élvezhettem. Legyen az akár csodálatos, akár fájdalmas, mindegyik tanított önmagamról, és kinyitotta a szemem a különféle emberek felé. Eszembe jut, hogy az emberek hihetetlenek jó és rossz szempontból is. Mindegyiknek megvan a saját belső működése és perspektívája, amelyet lenyűgöző kibontani. Mély hatással lehetnek az életünkre, és életet érhetnek.
A legfontosabb, hogy megtanultam kik az igazi barátaim. Azok, akik időt szánnak rám, azok, akik erőfeszítéseket tesznek, hogy kapcsolatba lépjenek velem, és akik felépítenek, és soha nem mulasztanak el mosolyt csalni az arcomra. Hálás vagyok értük az életemben.

2.) Ha TÉNYLEG valamit akarunk, SZERETNI kell a hozzá járó FÁJDOT.

Köszönöm Marc Manson, hogy megtanította nekem ezt a leckét.
Álmaink gyakran melegítik szívünket a siker és a boldogság lehetőségeivel. Képzeljük el, hogy híres filmsztár, híres író vagy drogkereskedő könyvelője legyünk (vagy valami reálisabb).
Hisszük, hogy a végeredmény az, hogyan érjük el a boldogságot. Ez az a meggyőződés, hogy amikor életünkben ezt „elérjük”, az életünk teljes lesz, és BOLDOGAK leszünk. De az az igazság, hogy valaminek elérése rövid távon boldogságot ad. Amíg a következő probléma fel nem merül és ezt meg kell oldani. Az életed egyetlen pillanatában sem lesznek tökéletesek a dolgok. Mindig lesz még valami, amire szükséged lesz, hogy boldog légy. Ez egy állandó hurok, amikor valami boldogságot hajszolunk, és ez az üldözés nyomorúságossá tehet minket, hacsak nem SZERETÜK az üldöztetést.

Az élet igazi boldogsága az áldozatokban és azokban a problémákban rejlik, amelyek küzdenek annak eléréséért, amit csak akarsz. És CSAK át fogod élni valaminek a fájdalmát, ha olyasmit szeretsz, ami igazán boldoggá tesz.
Ahhoz, hogy jó író legyél, szeretned kell a mondatok összefűzését, szerkesztését, hogy azok megfelelőek legyenek, és az írók blokkolásával kell küzdeni a következő áttörésig.
A tökéletes test érdekében élveznie kell az edzőterembe járást, a súlyemeléseket, a test fizikai megterhelését, az egészséges táplálkozást és a feldolgozott cukrok elkerülését.
Ha szeretetteljes és stabil kapcsolatra vágyik, hajlandónak kell lennie arra, hogy együttműködjön partnerével a mély bizalom és stabilitás megteremtésében. Hajlandónak kell lennie arra, hogy félre tegye az egót a kapcsolat kedvéért.
Ha SZERETED valaminek a fájdalmát, akkor elkerülhetetlenül el fogod érni azt, amire igazán vágysz. Ne féljen attól a fájdalomtól, amelyet át kell élnie, hogy elérje azt, amit szeretne, mert a teljesítmény érzése, amelyet a feladat elvégzése után kap, szebb, mint bármely rövid távú megoldás a boldogságra az életében.

3.) A fájdalom és a szétesés a legnagyobb növekedéshez vezet

Az életben olyan dolgok történnek, amelyek elkerülhetetlenek. Kirabolnak, elveszítjük az általunk szeretett embereket, elutasítanak minket, a padlóra ejtjük a vacsoránkat, ami arra kényszerít minket, hogy vacsorához stb. Megtudtam, hogy „a seb hol van e belép a fény ”. Nem kell félnünk szomorúságtól, sírástól vagy a gyógyuláshoz szükséges idő szánásától. Nem szabad elmenekülnünk a fájdalom elől, amelyet az élet okoz nekünk, mert ez a legnagyobb tanulási eszközünk.
Ez a gyászfolyamat végül új felismerésekké válik számunkra. Új perspektívákra, új gondolatokra, önmagunk és a körülöttünk lévő világ nagyobb tudatosságára világít rá. Ennek lehetővé tételével hozzájárulunk saját lelkünk fejlődéséhez. Megengedjük magunknak, hogy formálódjunk abba a személybe, akinek lenni hivatott.

4.) A panaszkodás megoldások felkínálása nélkül FONTOS !!

Az emberek, a munkád, az otthonod és az életed miatt panaszkodni értelmetlen, hacsak nem egy légzésben kínálsz rá megoldást. A panaszkodás semmit nem old meg, és arra kényszerít, hogy az életed negatív dolgaira összpontosítson ahelyett, hogy azokra a dolgokra koncentrálna, amelyekért hálásak. Már csak a negatív dolgokra való gondolkodás is megnöveli a stressz szintjét, ami megnöveli a kortizolszintet a szervezetben, ami negatív hatásokhoz vezet, amelyek növelik a vérnyomást, nyugtalanságot okoznak, és hosszú távú hatásokhoz vezethetnek, például szívbetegségekhez, sőt cukorbetegséghez # fiziológia. A panaszkodás káros az elmédnek és a testednek.
MINDIG KERÜLJE MINDIG !!
Beszélj életed jó dolgairól. Emlékeztesse magát azokra a dolgokra, amelyekért hálás vagy. Emlékeztesse magát azokra a dolgokra, amelyek miatt az élet megélhető. Koncentráljon azokra a dolgokra, amelyek mosolygásra késztetnek, és ne pazarolja az idejét panaszkodásra, hacsak már nem dolgozik a probléma megoldásán.

5.) Kiállni önmagáért és azt mondani, hogy „NEM!” kiemelt fontosságú

A világ tele van olyan emberekkel, akik számtalan okból szívesen lebuktatnak, különösen akkor, ha a céljaid eléréséről van szó. Életünk rövid, de hihetetlenül értékes. Értéked magasabb, mint gondolnád, ne engedd, hogy SENKI tegye le és tagadja meg tőled azt a jogot, hogy nagyobbat álmodj.
Még soha nem volt könnyű nemet mondanom az embereknek. Mindig sújtotta a félelem attól, hogy Jackassként lépek elő vagy „nem akarok együttműködni”. Megtanulni „nemet mondani az embereknek” nem volt könnyű, de szükséges. Végül is csak egy életünk van. Mire jó, ha olyan dolgokat csinálunk, amiket valóban nem akarunk. (Hacsak NEM KELL ezt tennünk, akkor csak tedd.) Ez a világ tele van olyan emberekkel, akik készek minden lehetséges módon kihasználni téged. NE féljen nemet mondani azoknak az embereknek, akik téged használnak, ne tartsák be a szabályokat, vagy azokat, akik kényelmetlenül érzik magukat. Az életed a sajátod és prioritást élvezel.
Ne maradjon csendben a nehézségekkel szemben. Használd a hangodat, és mondd el az igazságaidat, még akkor is, ha megremeg a hangod. Nem kell magyarázat arra, hogy az vagy, és ragaszkodj a határaidhoz.

6.) Néhány dolgot és embert nem lehet javítani vagy megváltoztatni

Van néhány olyan dolog ezen a világon, amelyek egyszerűen nem állnak rendelkezésünkre. Legyen szó rendszerekről, társadalmi eszmékről és ami a legfontosabb: EMBEREKről.
Az emberek sokféle okból nem változnak, de ez nem az Ön aggodalma. Segítsen nekik, ha tud, de megértse, hogy a változás végül rajtuk múlik. A saját világunkban élünk a nevelés, a környezet és a befolyás alapján. Senki sem fog ugyanúgy gondolkodni, mint te.
Ehelyett arra az egy dologra kell összpontosítanunk, amelyet ellenőrizhetünk, önmagunkra. Felelősek vagyunk a tetteinkért és a visszamenőleges cselekvéseinkért. Mi irányítjuk gondolatainkat és érzelmeinket.
Ha nem tud megváltoztatni valamit az életében, hajlandó változtatni önmagán, vagy legalábbis bólogatni, mosolyogni és elsétálni .

7.) Az élet rövid, ne pazarolja az idejét értelmetlen emberekre, gondolatokra és tevékenységekre.

Az idő az életünk legértékesebb értéke, mivel soha többet nem kaphatunk belőle, pazarolni egy paraván.
Kiválasztani, hogy mi törődik velünk ebben a világban, rendkívül fontos, de annak megválasztása, ami NEM törődik, ugyanolyan jelentős. A drága időnkkel rendelkezünk, valóban el akarjuk-e vesztegetni a gondolatainkat olyan dolgokra, amelyek bántanak minket vagy nem szolgálnak minket? Gondolatok féltékenységről, megbánásról, önsajnálatról, öngyilkosságról, másokkal való összehasonlításról, a múlt siratásáról, a jövő miatt aggódásról stb.
Azzal a felfogással, hogy ezen a világon minden átmeneti, körülöttünk mindenki, beleértve magunkat is, garantáltan megkóstolja a halál egy ízét, világosabbá teszi perspektívánkat. 100 év múlva számítanak-e ennek a világnak a triviális dolgai?
Úgy gondolom, hogy a legjobb, ha gondolatainkat arra használjuk, hogy valami felé irányítsunk minket, amiért rajongunk. Töltse az idejét önmagának fejlesztésével, mások segítésével és olyan dolgokkal, amelyek miatt életben érzi magát. Ne féljen új dolgokat kipróbálni és kockáztatni. Ne féljen elmenni olyan emberek elől, amelyek csak gyötrelmet okoznak az öröm helyett.
Csak egy élete van, ne pazarolja azt.

8.) Használd egyedül az idődet, hogy elősegítsd a szeretetet önmagad iránt.

Az, hogy hosszabb ideig egyedül vagyok, a magányt tette nem kívánt társammá.
A magány a bizonytalanság és az önsajnálat gondolatához vezethet, ezek azonban nem a magányt definiálják, hanem csupán körülvevő ötletek. Az egyedüllétnek semmilyen módon nem kell alsóbbrendűvé tenni. Ne próbálja szó szerint megtalálni a módját annak elkerülésére, hogy végtelen zavaró tényezőkkel, mérgező kapcsolatokkal és a satu felé fordulással egyedül maradjon.
Szembe kellene néznünk azzal, hogy egyedül vagyunk egyedül. Bele kellene merülnünk az elménkbe, és meg kell tanulnunk megérteni és elfogadni önmagunkat olyannak, amilyenek vagyunk.
Üljön le egy csendes szobában (vagy a tengerparton, mert a tengerpart fantasztikus!), És ítélet nélkül hallgassa meg gondolatait. Legyen békés önmagával, ha hagyja, hogy a gondolatai megnyugodjanak, majd valami felé irányítsa. Azt akarjuk, hogy a világ megértsen minket, mégis félünk önmagunk megértésétől.
Egy olyan világban, amely arra kényszerít minket, hogy kapcsolatba lépjünk mindenkivel, szép dolog visszatérni önmagunkhoz, és megtalálni az egyensúlyt az elménkben, hogy békében legyünk. Kezdjük úgy kezelni magunkat, mint valakit, akit szeretünk, és egyedül vagyunk, ami tökéletes lehetőséget kínál számunkra. Örökre elakadtál magadnál, kezdj el tanulni magadról.

9.) A múlt hátrahagyása és a megbocsátás mind magad, mind mások számára szükséges a továbblépéshez

Egy fázist éltem át, ahol azt gondoltam, hogy a megbocsátás lényegtelen a továbbjutás szempontjából. Egyszerűen… nem érdekel, és lépj tovább. „Hagyj megbocsátást a szentekért, csak ember vagyok” - ezt gondoltam. Azt hittem, ez az.
Nem volt.
Amikor nem bocsátasz meg valakinek, akkor is ragaszkodsz bármihez, amit veled tettek. Észreveszed, amikor visszagondolsz a múltra, és érzed, hogy a sav a szívedbe ég. Még mindig haragot ölt azzal szemben, aki bánt, és ha hasonló helyzetek adódnak, akkor igazságtalan összehasonlításokat fog végezni.
Ez eltart egy ideig, de neked kell megbocsátanod ezeknek az embereknek, nem nekik, hanem NEKED. Nem is kell elmondani az illetőnek, csak magának kell elmondania. Annak megértése, hogy az emberek a saját világukban élnek, saját tapasztalataikkal és nevelésükkel vezetik őket oda, hogy bántsanak téged. Azt csinálják, amit csinálnak, és ez rajtuk áll. Ne vigye magával a terhüket. Értsd meg, hogy megbocsátanod kell ahhoz, hogy tovább tudj lépni és megtedd életed következő lépéseit anélkül, hogy árnyékuk lenne rajtad.
A legfontosabb per fia megbocsátani azonban te magad vagy. Mindannyian elkövettünk hibákat, és ha sajnáljuk, meg kell próbálnunk jóvátenni azokat az embereket, akiket megbántottak. Akár megbocsátanak neked, akár nem, rajtuk áll, de fontos, hogy megbocsáss magadnak. Ha gyűlöletet hordoz magában, akkor ezen a földön halálra van ítélve. Az elkövetett hibák csak a növekedésünket szolgálják. Ez tesz minket EMBEREKké. Bocsásson meg és adjon magának jogot a teljes élethez.
A megbocsátás az egyetlen igaz módszer, amellyel előre léphetünk és magunk mögött hagyhatjuk a múltat.

A hibáink nem tesznek minket olyanokká, amilyenek vagyunk. Tanulhatunk tőlük, de az, hogy kik válogatunk, végül is a saját döntésünk.

Nem számít, mi történik az életben, legyen az jó vagy rossz, elmúlik.
Nem számít, mennyi ideig vagy rövidnek tűnik az idő jelenlegi nehéz helyzetében, a föld folyamatosan forog, és új nap érkezik. Tűzzön ki célokat az életére, és dolgozzon feléjük, hogy legyen oka arra, hogy még egy nap felébredjen. Megtanulta figyelmét az életének fontos dolgaira összpontosítani. Engedje, hogy elméje csak arra gondoljon, amire gondolni enged.
Ezzel az elmével üdvözöljük a 2017-et nyitott elmével és egy gelato fagylalttal (Istenem, én szeretem a gelato fagylaltot). Annyi dologgal, amit idén tapasztaltam, rájövök, hogy sok minden van, amit még mindig nem tudok, és még több olyan dolog van az életemben, amelyekre szükség van a hangolásra (főleg a saját tanácsom megfogadása formájában). Távol vagyok a tökéletességtől, és ez az év SOKOT kivett belőlem.
Nehéz út volt, de vége, és biztos vagyok a jövőben, hogy hálás leszek mindenért, ami 2016-ban történt velem.

A botlások ellenére továbbra is magas fejjel haladok előre, miközben az ajtón lépek be a jövőmbe.
Remélem, Ön is ... a legjobb még várat magára.

Tisztelettel: Atlas

www.wordsofatlas.wordpress.com