A támogatás és a bizalom fontossága

Legutóbbi blogbejegyzésemben az érvényesítés szükségességéről tárgyaltam. Ha bizalmi problémáid vannak, depresszió, szorongás, és kevered a magányhoz, akkor ez egy katasztrófa receptje. Ha nem bízol az emberekben, de mindig magányosak vagyunk, egyesek, például én is, arra késztetik őket, hogy folyamatosan másoktól is érvényesítést keressenek. Emlékeztetni kell arra, hogy törődnek veled, szeretik és fontosak valakinek. Mindannyiunknak néha emlékeztetnünk kell ezt. És ez rendben van.

Ha egy olyan személy, aki érvényesítést kér, de problémái vannak az emberek bizalmával, nehéz lehet senkihez közel kerülni. Olyan ember vagyok, aki mindenkiben a legjobbat hiszi, de mindig bizalmatlan lesz benned, amíg nem ad okot arra, hogy megbízzak benned. Naiv tudok lenni, hogy csak annyit mondasz nekem, hogy jobban érezzem magam, de nem igazán gondolod ezt, de lehet, hogy ez csak az én bizalmi kérdéseim kukucskálnak át. De amikor bízom benned, és mondasz nekem valamit, például, hogy családos vagyok, vagy szeretsz a barátom lenni, akkor elhiszem neked. Szívembe veszem, és nem felejtem el. Csak akkor kezd fájni, ha a tetteid ellenkezõen bizonyítják. Amikor fájni kezd, világrengetővé válik.

Olyan embernek, mint én, nehéz bízni az emberekben, és nehéz megtudni, kinek bízzon meg. Van két legjobb barátom, akiknek mindent elmondok, még a legmélyebb érzéseimnek is, amelyeket gondjaim lehetnek kifejezni a terapeutámnak. Annyi bizalmi kérdéssel, amennyit felfedeztem, számomra az, hogy megbíztam egy barátomban, nagyon fontosat jelent: bízom benned, és bízom benne, hogy nem bántasz meg.

Újra és újra megemlítettem, mennyire fontos, hogyan parancsoló valakinek van valamilyen támogató csoportja. Mindenkinek szüksége van valakire, akihez támogatást kell kérni. Társadalmi emberek vagyunk, szükségünk van néha másokra, akik segítenek minket visszakeresni. Számomra a támogató csoportom mindig is a legjobb barátaim voltak, professzor, terapeuta és megküzdési mechanizmus, amelyet 12 éves korom óta fejlesztettem ki. E dolgok kombinációja nélkül nem biztos, hogy túléltem 25 éves koromban. válj a támogató csoportom részévé, ez soha nem egy egyirányú dolog ... mindig ott leszek melletted, és remélem, bízna abban, hogy ott lehetek. Magam egy részét annak szentelem, hogy boldoggá tegyelek, legyen szó születésnapi / ünnepi kártyákról vagy hébe-hóba sült snackről. Minden tőlem telhetőt megmutatom elismerésemet, mert tudom, milyen nehéz velem bánni. Nekem nehéz foglalkozni velem. Szóval, egyszerű gesztusokkal mutatom meg elismerésemet, még akkor is, ha két és fél órát vezet, hogy láthassalak, miután hónapokig túl elfoglalt volt a találkozáshoz.

Számomra nagyon sokat jelent, ha valaki iránt bizalom. Ha ez a bizalom megtörik, az nagyon fáj. Másodszorra tippelek életem mindenkit, mindent, amit valaha mondtál, és minden cselekedetedet. Szó szerint Földet romboló számomra, mert a támogató csoportom részese lenni sokkal többet jelent, mint támogatni.

Aztán vannak olyan esetek, amikor megbántottál, de ettől függetlenül megbocsátok. Továbbra is megbocsátok neked, mert a barátság megszüntetésének gondolata túl sok. Nehezen tudom megtenni ezt a proaktív lépést, hogy megvédjem magam, mert nagyon szeretném elhinni, hogy mindazokra gondolt, amit mondott vagy tett ezekben a jó pillanatokban.

Van egy oka annak, hogy időt szakítok ki a napomból, hogy ezzel kapcsolatos bejegyzést írjak. Nap mint nap azt látom, hogy az emberek mentális egészségi problémák nélkül is bántják az embereket. És a mentális egészséggel küzdő ember számára ez rosszabb is lehet. Mindenkinek szüksége van egy-két barátra, de a mentális egészségi állapotban szenvedők számára a túlélés követelménye lehet, hogy egy ember legyen. Az, hogy ezt az egy embert lenyomják, tüzet jelent, amelyet már megpróbálnak megakadályozni, hogy elterjedjen. Sokszor láttam valakit, aki mentális egészségi problémával küzd, elfordult vagy megvert, mert nem tudja irányítani érzelmeit, tetteit, beszédét. Boldognak lenni nem könnyű választás depressziós ember számára. A kikapcsolódás nem könnyű választás szorongó ember számára. Volt egy barátom, aki koncentrációval küzd az ADHD miatt. Nem mondhatja el magának, hogy tanuljon a vizsgájához, vagy a munkára összpontosítson, anélkül, hogy gyógyszeres segítséget nyújtana.

Természetesen ez minden embernél más. Helytelen azonban ennek felhasználása az illető ellen. Mondanád valakinek egy kerekesszékben, hogy nem lehetsz barátok, mert nem mehet veled kirándulni? Igen, nem ugyanaz a helyzet, de látja, amit mondok. Egy nap remélem, hogy elkészítek egy mentálhigiénés tudatossággal foglalkozó blogot azoknak az embereknek, akik nem szenvednek ettől, de szeretnék tudni, hogyan támogassák barátaikat / családjukat ezekben a küzdelmekben. Olyan fontos. Valamit helyes módon mondani akár valakinek az életét is meg lehet menteni. Soha nem lehet tudni.