Hogyan készítsünk visszajutást az ex-szel valójában dolgozni
Az emberek állandóan szakítanak és újra összejönnek. Nehéz lehet eldönteni, hogy újból feléled-e a dolgokat az exeddel, de az igazi nehézség a megbékélés után következik. Hogyan építhet ki egy olyan kapcsolatot, amely erősebb, mint azelőtt volt, és hogyan haladhat el azokon a kérdéseken, amelyek miatt eleve szakított '
Bár lehet, hogy csábító visszatérni a korábbi állapotokhoz, az exével való kapcsolat újjáépítése kényes eljárás. Nem akarsz oda kerülni, ahol korábban voltál - válj szét -, ezért komoly időre, türelemre és változásokra lesz szükség. Itt van kilenc tipp, amellyel megerősítheti kapcsolatát, ha visszajön az ex.
Legyél türelmes.
Bármennyire is vissza akarsz ugrani a valaha együtt élt párkapcsolat jó időbe, a kapcsolat újjáépítése időbe telhet. 'A kapcsolat megszűnésének okai változhatnak az újracsatlakozás létrejöttéhez szükséges időben' - mondja Steven Reigns engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta. Például, ha hűtlenség történt, akkor az egyik partnernek sokkal több időbe telhet, hogy újra megteremtse ezt a bizalmat.
Tudja meg, mi vezetett a kezdeti bontáshoz.
'Ha erősebbé akarja tenni kapcsolatát, miután visszakapta exét, akkor meg kell értenie, hogy a kapcsolata eleve szétesett' - mondja Shlomo Slatkin rabbi szakmai tanácsadó és párkapcsolati terapeuta. „E megértés nélkül valószínűleg visszatér ugyanazokra a mintákra. Ismerje meg tehát korábbi viszályainak kiváltó okait, és dolgozzon együtt ezeken. ”
Az újraegyesülést vadonatúj kapcsolatként kezelje.
'Ez segít megoldani a múltban felmerült problémákat, amelyekkel együtt találkozhattatok, és segít a kapcsolatnak újnak tűnni, és jobban megismertet bennünket exükkel és érzéseikkel' - mondja Justin Lavelle, a COO igazgatója és a PeopleLooker párkapcsolat-írója. - Ne feledje, hogy az első közös kapcsolat nem volt sikeres, és fontos, hogy ne kövesse el kétszer ugyanazokat a hibákat. Vedd lassan, és ne feltételezd, hogy ott kell folytatnod, ahol abbahagytad. ”
Szánjon időt arra, hogy újra megismerje egymást.
Még ha nem is volt ilyen hosszú, lehet, hogy az exed megváltoztatott néhányat, és lehet, hogy te is. Lehettek más kapcsolatok is köztük vagy nagy életesemények között, például halálesetek, gyerekek, lakásvásárlások stb. „Ne feltételezzük, hogy mindent tudsz róluk. Ha úgy bánik a kapcsolattal, mintha ott folytatná, ahol korábban abbahagyta, akkor valószínűleg a jövőben ismét a szakítás felé vezet ”- mondja Lavelle.
hogyan flörtöljön egy srác barátjával a szöveg miatt
Hozz létre párkapcsolati jövőképet.
Ha azt akarja, hogy a kapcsolat más irányba haladjon, akkor szüksége van egy ütemtervre, hogyan juthat el oda. „Beszéljétek meg, mire vágyunk, vegyen ebből a kapcsolatból kettőt, és valósítsa meg. Ha tudatosan szándékozol egy másik valóságot és azon dolgozol, hogy ez megvalósuljon, akkor ezúttal sokkal sikeresebb leszel ”- mondja Slatkin. Üljön le, és írja ki ezeket a dolgokat, és ha szükséges, tartsa láthatóan mindkettőtök számára.
Hajtsa végre a mosodai listát arról, hogy az exe mit tett rosszul a kapcsolatban.
„Az a régi mondás, miszerint„ az utcámat tisztán kell tartani ”, hasznos, ha a megszakadt kapcsolatot szeretnénk orvosolni és helyrehozni. Koncentráljon arra, amiért felelős ”- mondja Reigns. A kapcsolat második megerősítésének nagy része nem a harag tartása és a megbocsátás képessége a korábbi hibákban.
üzeneteket mondani a barátjának
Állítsa be a határokat.
Használja a múlt hibáit, hogy szabjon szabályokat és határokat a második körre. Például, ha a barátaiddal töltött késői éjszakáid hozzájárultak a szakításhoz, állíts be egy szabályt, miszerint csak heti egy éjszakán, vagy kéthetente egyszer mehetsz el barátaiddal. Először nehéz lehet, de ez elkerülhetetlenül megerősíti a kapcsolatot.
Megtanulják, hogyan kommunikáljanak jobban.
„A kapcsolat megszakadásának nagy része abból adódik, hogy képtelen a konfliktusokat biztonságos és összekapcsolt módon feldolgozni. Megtanulhatja, hogyan kell biztonságos beszélgetéseket folytatni, amelyek segítenek Önnek összefüggő módon kifejezni magát. Nemcsak megakadályozza, hogy a problémák elgondolkodjanak, hanem hatékonyabban is megoldja őket ”- mondja Slatkin. Ha korábban nem voltál jó hallgató, légy az. Vagy ha korábban mindent palackban tárolt, feltétlenül fejezze ki, ha a dolgok zavarják.
Légy őszinte a továbbiakban.
Ha korábban a titkok és az érzések megosztása volt a probléma, akkor törekedjen arra, hogy teljesen nyitott és őszinte legyen egymással. De ne csak akkor ossz meg, ha valami zavar vagy, ha a párod olyasmit tesz, ami felidegesít. Legyen nyitott abban, amit tesznek, ami boldoggá tesz.
Könnyű azt gondolni, hogy miután újra összejöttek, minden meggyógyult, és visszatérhet normális kapcsolatához. De a régi kapcsolat újjáélesztésénél fontos megjegyezni, hogy a régi normális életed korábban nem működött, és új módot kell találnod. A múlt kérdéseinek kezelése és annak elismerése, hogy a kapcsolatnak jobbnak kell lennie, segít egy erősebb kapcsolat kialakításában a jövő számára.
