Segítség másoknak, akik aggodalommal és szorongással küzdenek

Ez a bejegyzés célja, hogy segítsen másoknak, akik gondokkal és szorongással küzdenek.

Hálás vagyok az életért!

Fentebb említettem, hogy a bejegyzésem hogyan kíván segíteni másoknak, akik aggodalommal és szorongással küzdenek. Először is szeretném megérteni, miért olyan fontos számomra, megosztva személyes adataimat. Egy hely, amely segít szellemi és fizikai fogyatékossággal élő embereknek, csak felvett. Sok az izgalom, mert ez valami más. Szeretek segíteni az embereknek. Furcsa módon nagyon lelkes vagyok a képzési rész miatt, mert CPR tanúsítvánnyal rendelkezem. Képes vagyok megszerezni a QMAP-ot (Minősített gyógyszeradminisztrációs személyzet), hogy gyógyszereket adhassak az egyéneknek. A férjemnek és nekem ez egy kis friss levegő, mert nehéz volt munkát találni. Valahogy mégis mindketten végül egyszerre kaptunk munkát.

'A bátorság a félelemmel szembeni ellenállás, a félelem elsajátítása, nem a félelem hiánya.' ~ Mark Twain

Mentes vagyok a szorongástól. Elmémben és testemben nyugodt vagyok.

Őszinte leszek veled, azonban a profilomban és az előző bejegyzésekben megemlítettem, hogy a PTSD-t és a szorongást kezelem. A diagnózisok körülbelül három évvel ezelőtt fordultak elő ezzel a két kérdéssel. Azért mondom, hogy menedzselni, mert ha valamiféle kiváltó okom van, képes vagyok kitalálni, hogyan lehetne megfékezni vagy szabályozni őket pozitívabb irányba. Ez nehéz lehet. Az, hogy tudod, mi folyik az agyaddal, nem mindig jelenti azt, hogy a tudatalattiid benne vannak az összes változtatással, amelyet megpróbálsz végrehajtani. Frusztráló néha, amikor tudod, hogy gondolataid irracionálisak lehetnek, figyeled, hogyan reagálsz rájuk, és nem olyan könnyű megnyugtatni magad, mint egyes embereknél.

'A szorongás nem üríti ki holnap bánatát, hanem csak ma üríti ki erejét.' ~ Charles Spurgeon

A bátorságom nagyobb, mint a félelmeim.

Ma beszéltem egy barátommal és annak a helynek egykori alkalmazottjával, akire felvettek. Megkérdeztem tőle, hogy kell-e vezetői vizsgát tennem. Természetesen így válaszolt: 'Igen, nekik kell vezetni a furgont.' Tiszta vezetési nyilvántartásom van, de kissé félek a vezetéstől. Különösen, ha tesztelnek érte (hosszú történet). Tehát ez váltotta ki a szokásos aggodalmaimat. Nem akarom, hogy problémáim legyenek a nagy kisteherautó vezetésével erre a helyre, hogy ne legyen ez a munkám! Ezt azért mondom neked, mert ma úgy döntöttem, hogy megosztok néhány technikát, amellyel segítek a szorongásomon. Vannak, akik hajlamosak a szokásosnál jobban aggódni, szorongásos problémáik vannak, vagy csak le kell nyugodniuk. Íme néhány dolog, amellyel segíthet!

Minden rendben van az én világomban. Nyugodt, boldog és elégedett vagyok.

Ha még nem vetted volna észre, akkor ebben a teljes bejegyzésben pozitív állításokat használtam, amelyeket a fejem tetejéről készítettem. Egy korábbi bejegyzésünkben itt BayArt, Mi van, ha becsaphatja az agyát ... Nos, megteheti !!! Ez már bevált !!! , A tudatalattid átveréséről írtam. Ez a fajta együtt jár vele. A pozitív állítások megismétlése vagy a theta binauralis ütemek napi pozitív megerősítéssel történő használata szintén segíthet a szorongásban. Tudom, hogy ez sokat segített nekem. Rómát nem egy nap alatt építették, ezért ezek a dolgok időt vesznek igénybe, de segítenek. Akár fel is írhat néhány megerősítést, és felrakhatja a ház körül. Ha mindennap látod őket, vagy beszélsz velük, a tudatalattid elkezdi hinni őket.

Felszabadítok mindent, ami megakadályoz a belső békében és boldogságban.

Nos, csak néhány módja van a gondjainak kezelésére. Remélem, hogy segít! És ha valami, akkor segíthet én olvasva a blogjaimat lol. Csak azt az elégedettséget kapom, hogy közönségem elkötelezett marad. Szeretem és örömmel fogadom a kedveléseket, a pozitív megjegyzéseket és visszajelzéseket. Ugyanez vonatkozik a másik két blogomra is. Nézd meg őket, ha valaha szükséged van rövidebb, inspiráló szavakra, vagy ha szeretsz verseket olvasni. Béke és szeretet legyen veletek ezen az életnek nevezett úton!

–Carrie Pottberg – MoveOverOptimist