A boldogság okozta zavartság
Boldogság, milyen elragadó kis szóval álltunk elő egy ilyen zavaros téma leírására. Olyan szenzáció, amely általában egymás mellett halad egy szeretett ember mosolyával, nevetéssel, napsütéssel, az élet megbecsülésével, a kiteljesedés érzésével és egy elsöprő energiával, amely arra készteti, hogy még többet akarjon elérni. Néhányan azt állítják, hogy a boldogság és az élet értelme egy. 'Az élet értelme az, hogy azt tegyük, ami boldoggá tesz', vagy 'Találj értelmet az életednek, és akkor boldog leszel' - halljuk az embereket gyakorta. Ember, micsoda baromság ... Az emberek (nem) szándékosan olyan homályosak, amikor leírják a boldogságot, még egy gyerek is utoléri, hogy nem igazán tudják, miről beszélnek.
Szóval… mi is a boldogság?
A szótár az elégedettség, öröm, elégedettség stb. Minőségének vagy állapotának definiálja. Ez egy kellemes érzelem, a pozitivitás érzése. Ez egy halom különféle vegyi anyag hatásának összessége, amely az agyad receptorain ül, és úgy érzi, hogy jó munkát végez az életben.
Minden élőlény, beleértve a saját fajainkat is, alapvetően nem más, mint biológiai tartály DNS-ük számára. Testünket és agyunkat, valamint minden érzelmet, amelyet képesek érezni, több millió éves természetes szelekció tervezte és formálta, hogy egyetlen célt szolgáljanak: A DNS-nek az emberi élet időbeli határain túlmutató terjedésének elősegítése. amint lehetséges. Nem számít, milyen mély torzulást választunk értelmezésükre, biológiai szempontból az érzelmeket a természet tervezte, hogy ezt tegye: A viselkedés előmozdítására, jutalmazására vagy megbüntetésére, végső soron biztosítva alapvető szükségleteink kielégítését, (közvetlen) elérését a fentebb említett cél. Végül is az érzelem szó a latin „emovere” szóból ered, ami azt jelenti, hogy „valamit mozgásba hozni”.
Az igények hierarchiája:
Akkor elég egyértelműnek tűnik, ha sikerül minden alapvető emberi szükségletemet kielégítenem, akkor boldognak kellene éreznem magam, igaz? Itt azonban kissé összetettebbé válik. Hol kezdjem? Lehet, hogy hülye kérdésnek hangzik, de milyen igényeim vannak?
Szerencsénkre egy Abraham Maslow nevű híres 20. századi pszichológus találta ki. 5 alapvető emberi szükségletből álló piramisépítéssel állt elő, amely felé megfigyelte, hogy az emberi viselkedés hajlamos fordulni, hierarchikus módon felfelé haladva, amint legalapvetőbb a piramis alján lévő igényeket kielégítették.
- Élettani szükségletek: Étel és víz, ruházat és menedék, valamint szex.
- Biztonsági igények: Személyes és pénzügyi biztonság, egészség és jólét.
- Társadalmi igények: Annak szükségessége, hogy szeretettnek érezzük magunkat azoktól, akiket „embereinknek” tartunk, és annak szükségessége, hogy valamilyen társadalmi csoport által elfogadottnak érezzük magunkat.
- Becsülje meg az igényeket: i) Az önbecsülés szükségessége, ii) A mások tiszteletben tartásának igénye
- Önmegvalósítás: A piramis ezen utolsó része arra utal, hogy mi az ember teljes potenciálja, és ennek a lehetőségnek a megvalósítására. Meg kell valósítani mindent, amit csak lehet.
Természetesen az emberi agy összetett szerv, és egyszerre több vágy képes stimulálni. Talán ez az oka annak, hogy állandóan zavartnak érezzük magunkat, végül elárasztottnak és tehetetlennek érezzük magunkat, és sztereotip modern társadalmi viselkedés felé fordulunk, hogy pillanatnyi elégedettséggel elzárjuk az agyunkat. Például nem érzi magát könnyűnek és megnyugtatónak, ha belemerülhetünk a „Rendeljünk pizzát és falánkot a Trónok játékába” szokásba, hogy becsapjuk az agyunkat attól, hogy egzisztenciális válság felé taszítson minket? Nos, ennek valójában nem így kell lennie ... Most már tudja, hogy amikor szomorúnak vagy beteljesedetlennek érzi magát, a természet csak ezt mondja: „Nem elégíted ki az igényeidet, tegyél meg valamit ennek megváltoztatásáért”. A boldogság lesz a jutalma az elvégzett cselekedetnek, ilyen egyszerű.
Tehát legközelebb ez a furcsa beteljesedés érzése támad, mielőtt rákényszerülne, hogy regényt írjon, vagy drámai módon megváltoztassa az étrendjét, vagy elmegy vásárolni egy önfejlesztő / szellemiségi / filozófiai könyvet, nézze meg ezt a piramist. Valószínű, hogy egy kicsit túl sok napig tartod magadban, valószínűleg úgy érzed, hogy el akarod kerülni a szocializációt (a rutinhelyzetek / beszélgetések, amelyek nem haladják meg a károsodott komfortzónát, nem számítanak), és ez negatívan befolyásolta az összetartozás érzését, a önbecsülés és a szexuális életed. Lehet, hogy jelenleg nincs pénzügyi biztonsága, és bizonytalannak érzi a jövőt. Nem igazán számít. Bármi is legyen a problémád, a problémamegoldás folyamata mindig ugyanaz lesz: Határozza meg a problémát, vegye le a fenekét a kanapéról, nyomja meg a sávot ... viccelődve ... vegye le a fenekét a kanapéról, és tegye meg a megfelelő lépéseket. Nem számít, hogy cselekedeteid azonnali eredményeket hoznak-e vagy sem, az agyad egyébként is megjutalmazza az erőfeszítéseket.
