Tudsz 35 dolgot, amelyekben a bipoláris zavarban szenvedő emberek azt akarják, hogy ismerőseik megismerjék

A 5,7 millió amerikai felnőtt akik bipoláris zavarban élnek, a család és a barátok támogatása döntő lehet. De néha az összes hullámvölgyön keresztül félreértések és félreértések fordulhatnak elő mindkét végén - nehéz lehet tudni, mit kell tennie vagy mit kell mondanunk, ha a bipoláris rendellenességben szenvedő barátja nem jár jól.

Szóval, csatlakoztunk a Nemzetközi Bipoláris Alapítvány hogy megkérjük a bipoláris rendellenességben szenvedőket, mondanak el nekünk egy dolgot, amit szeretnének, ha ismerőseik tudnák.

A következőket mondták:

1. - Néha lehet, hogy jobban függök tőled, máskor pedig tényleg nem akarok a közelében lenni. Ez nem azt jelenti, hogy kevésbé szeretlek. ' - Jasmine Lancaster

2. 'Nem határozza meg, hogy ki vagyok.' - Dorothy Braaten

3. 'Nem használom ürügyként.' - Crystal Saulter

Négy. „Szeretném, ha tudnák, hogy keményen dolgoztam a túlélésért. A szó szoros értelmében annyi erőfeszítést igényelt, hogy megvalósítsam a felét annak, ami sok barátomnak és családomnak van. Nem vagyok lusta. De legfőképpen azt szeretném, ha tudnák, hogy a bipoláris több, mint elkapott kifejezés vagy hangulatváltozás. ” - Julie McSorley

5. - Szeretném, ha a barátaim tudnák, hogy szeretem és értékelem őket, még akkor is, ha nem mindig mutatom meg. Amikor a betegség miatt le kell mondanom vagy át kell ütemeznem a terveket, ez nem azért van, mert nem szeretem, vagy nem becsülöm őket. Van néhány nap, amikor úgy érzem, hogy nem tudok kimenni, és ez személy szerint semmi sem ellenük. Szeretek velük tölteni az időt, amikor jól érzem magam és képes vagyok. Számomra a világot jelentik. - Kait Weihofen

6. - Imádom, amikor felhívsz vagy sms-t küldesz nekem. Néha nem nyúlok. Segít abban, hogy emlékezzünk rá. ” - Catherine Mather

7. „Néha kikapcsolok, mert minden elsöprő, kérlek, ne ítélj el. Nem szándékosan vagyok tudatlan vagy rossz barát, egyszerűen nem lehetek társasági élet, amikor annyira tele van a fejem. ' - Jayde LoveCanoe Potter

8. 'Igazán sajnálom, ha valaha is felzaklatlak, amikor rosszul vagyok.' - Karen Imogen Senior

9. - Szeretném, ha a barátaim és a családom tudnák, hogy vannak olyan napok, amikor nagyon jól érzem magam szinte „normális” hangulati mintákkal, máskor pedig alig sikerül, és küzdök, hogy ne engedjék megmutatni. Ez a nap számodra egyformának tűnhet. Kérjük, ne feledje, hogy nem egyformák, ezért segítsen, ha tud, mindig öleljen meg, és maradjon pozitív, ha néha nem tudok. ' - Patti Rowe

10. 'Ez nekem ugyanolyan frusztráló, mint neked.' - Deanna White

tizenegy. - Tudjon meg többet. - Nate Nelson

12. - Már van terapeutám és pszichiáterem - tőled csak barátságot akarok. ”- Shannon Galpin

13. „Ne sajnálj engem. Ez még rosszabbá teszi. - Karrah D. Salmons

14. 'Nem olyasmi, amit rosszul tettél, a hangulataim teljesen önmagukban változnak, és semmi közöd hozzád.' - Kristin McElligott

tizenöt. „Bipoláris rendellenessége ellenére is produktív ember lehet. én van kétpólusú vagyok nem kétpólusú.' - Catherine Hayes

16. 'Nem lehet elkapni.' - Larry Rubenstien

17. 'Fájdalmasan magányos lehet a barátok és a család támogatása nélkül.' - Ann Hayes

18. „Szeretném, ha a barátaim tudnák, mennyire hálás vagyok türelmükért, támogatásukért és megértésükért. Még akkor is, ha depressziós vagyok, a barátaim a hurokban tartanak, hogy ne érezzem magam elszigeteltnek. Amikor mániákus vagyok, biztonságban tartanak, anélkül, hogy aláásnám a szabad akaratomat. Nehéz napokon éjjel vagy nappal bármikor ott vannak mellettem. Amikor csúnya dolgokat mondok magamról, ott vannak, hogy felépítsenek. Nehéz lehetek szeretni, tudom. De az a tény, hogy mindennap szeretsz engem, egy kicsit kevésbé ijesztővé teszi ezt a nagy öreg hullámvasutat. - Samantha Elizabeth Paardekooper

19. 'Ugyanolyan idős vagyok a mániában és a depresszióban.' - Nick Tewson

húsz. „Mindent rendkívül és minden részemmel érzek. Egyesek szerint ez egy átok, de megpróbálom egyedülálló áldássá tenni. ' - Nikki Childers

huszonegy. „Nagyon hálás vagyok érted. Nem csak a nagy dolgokért, hanem az összes apróságért is. A gyengéd ellenőrzések, emlékeztetők és kérdések, amelyek segítenek. Válasz az eszeveszett szöveges üzenetre. Váratlan képeslapot küld nekem. A kis győzelmek ünnepei. Mindez összeadódik. - Vanessa Kinsey

22. - Nem hívlak, mert azt hiszem, zavarlak, és amikor hívsz, azt hiszem, haragszol rám, amiért nem hívtam. Tudom, hogy butaság, ezért hagyjon nekem üzenetet, vagy küldjön SMS-t. Még mindig itt vagyok.' - Margaret Ritcey

2. 3. 'Nem mindenki egyforma bipoláris rendellenességben.' - Jay Hilliker

24. 'Amikor eltaszítalak, akkor van szükségem rád a legjobban.' - Jennifer Jobe

25 . „A bipoláris rendellenesség nehéz lehet. Ha őszinte vagy a viselkedésemmel kapcsolatban, az segít. Köszönöm. Az a képességed, hogy szeretsz, és az erősségeimre koncentrálhatsz, lehetővé teszi számomra, hogy cserébe szeressek és erős legyek. Soha nem ítéltél el engem. Nagyon sok kihíváson keresztül szerettél. És elfogadta a segítségemet saját kihívásai során. Segítesz, hogy egésznek érezzem magam. És ezért szeretlek. ” - Sandra Sweeney

26. „Kérem, tudja, mindent megteszek, hogy jól legyek. Kellemes társaságra van szükségem, nem tanácsra. ” - Wendy Lewis

27. - Sajnálom, hogy kibújtam, amikor segíteni próbáltál. Nehéz, amikor először diagnosztizálják, de a terápiával és a gyógyszerekkel még egyszer megragadhatja az életét, és boldog lehet. ' - Frances Hnyda

28. „Most azt szeretném, ha a barátaim tudnák, hogy szeretem őket. Nagyon, nagyon értékelem, hogy ott vannak mellettem, bár nehezen engedem be az embereket, és még nehezebb engedni, hogy bárki segítsen nekem. Nagyon szeretném, ha többet tudnék lógni. Várom, hogy ez a mostani rész véget érjen, hogy újra együtt lehessek veletek. Azt is szeretném, ha tudnák, hogy mindig tudnak velem beszélni bármilyen problémájukról. Más emberek problémái miatt nem érzem magam rosszabbul, és én is szívesen állok mellettük. ” - Becky Elle

29. - My barátai segítenek abban, hogy a darabjaim együtt maradjanak. - Keaton Behrendsen

30. „Szeretném, ha a barátaim tudnák, hogy nem mindig tudom úgy kezelni az életet, ahogy tudják. Szeretném, ha tudnák, hogy sokszor maszkot viselek a javukra, kívül mosolygok és nevetek, de belül sírok, vagy csak egyszerűen zsibbadok. Szeretném, ha tudnák, hogy ha úgyis szeretnek, az a legjobb ajándék lenne. ” - Trenda Marie Berryhill

31. 'Kérjük várjon.' - Lindsay Barnett

32. „A hét minden napján, 24 órán át küzdök azért, hogy rendben legyek. És amikor úgy tűnik, hogy rendben vagyok, ez nem azt jelenti, hogy meggyógyultam. Ez azt jelenti, hogy a legnehezebben küzdök. ” - Sara Kearse

33. 'Ugyanaz vagyok, akit megszerettél, csak értsd meg, hogy nem vagyok tökéletes.' - Debbie Langston Brown

3. 4. „Számomra minden nap más és más. Menj velem együtt. - Angie Leanne Ryan

35. „Az vagyok, aki vagyok, és elértem azt, amit elértem annak ellenére, hogy bipoláris vagyok, és azért, mert bipoláris. Tökéletes, szeretetteljes, túlságosan segítőkész és empatikus vagyok, hogy pótoljam azt a bűntudatot és szégyent, amelyet néha egy epizód után érzek. De leginkább a nap végén azt akarom, hogy értsen meg engem. Nélküled nem tudom megtörni a megbélyegzést. ” - Leah Cameron