’Elterelés a boldogságtól’: Az író arra ösztönzi az embereket, hogy kevesebbel éljenek

Felhívhatta Joshua Becker a minimalista mozgalom korai úttörője.

Ha még nem olvastad a minimalizmusról szóló könyveit, felismerheted a dokumentumfilmből „Minimalizmus: Dokumentumfilm a fontos dolgokról.”

A Wall Street Journal bestseller szerzője Aberdeenben született, és 1987-től 1992-ig járt középiskolába és középiskolába Wahpetonban.

Tíz éven át írt a minimalizmusról, és Becker először akkor látta Amerikát, amikor a recesszió 2008-ban beköszöntött.

'Azt hiszem, ez az a pillanat, amikor láttam, hogy kezd növekedni, mert az emberek elveszítették a munkájukat, kevesebb pénzük volt és a házukat is elveszítették' - mondja. 'Ez a gazdasági visszaesés, amely sok embert egy kicsit egyszerűbb gondolkodásra késztetett, akár erőszakkal, akár tervszerűen.'

A technológia a minimalizmust egyszerre tette lehetõvé és vonzóvá: az okostelefonok könyveket, filmeket, zenét, fényképeket, térképeket és hitelkártyákat tárolnak, digitalizálják az egykor fizikai tárgyakat.

'Amikor (a minimalisták) Joshua (Fields Millburn) és Ryan (Nicodemus) hat vagy hét évvel ezelőtt a minimalizmusba kerültek, akkor én voltam az egyik legkiemelkedőbb író, aki akkor erről írt, így elég korán megtaláltak' - mondja Becker. „Az online közösség nagyon barátságos és együttműködő. Nagyon biztatjuk egymást. Ez sokkal inkább egy „minket a világ ellen” mentalitás, mint a személyes pénzügyi blogolás vagy a receptes blogolás. Sokkal inkább egy Dávid kontra Góliát, ahol mindannyian egy csomó „dávid” vagyunk itt. '

Összeütközik a minimalizmussal

Abban a pillanatban, amikor Becker először megismerte a minimalizmust, soha nem fogja elfelejteni, hogy minden beszédesemény alkalmával megosztja a történetet.

Az arizai Peoria-i lakos, a 42 éves férfi ekkor Vermontban élt és házimunkát végzett az emléknap szombatján, 2008-ban.

'Takarítottam a garázst, a fiam akkor 5 éves volt, és arra kért, hogy jöjjek el játszani vele a hátsó udvarba, ahogy bármelyik 5 éves gyerek teszi' - mondja. „Azonban csak annyit mondtam:„ Amint befejeztem. Hadd fejezzem be ezt, és akkor játszhatunk. '

Az egyik a másikhoz vezetett, és órákkal később Becker még mindig dolgozott, akárcsak az udvarát gondozó 80 éves szomszédja.

'Valamikor elhaladtunk egymás mellett az ingatlanvonalon, és gúnyosan azt mondta:' Hát nem nagyszerű otthonnak lenni? '- emlékezik vissza Becker. „Azt mondtam:„ Tudod, amit mondanak - minél több dolog van, annál jobban birtokolod a cuccaidat. ”Ekkor azt mondta:„ Ezért a lányom minimalista. Folyamatosan azt mondja nekem, hogy nem kell nekem birtokolnom ezeket a dolgokat. '

Ebben a pillanatban Becker visszapillantott a poros, piszkos holmik halmára, amelyet egész délelőtt és délután töltött, gondozva, tudomásul véve, hogy ezek a dolgok nem jelentenek számára semmit.

'A szemem sarkából láttam, hogy a fiam, Salem egyedül hintázik a kertben, ahol egész reggel volt' - mondja Becker. 'Épp most jöttem rá, hogy minden, ami a birtokomban van, nem tesz boldoggá, de - ami még rosszabb - minden, ami a tulajdonomban van, valójában elvesz engem attól a dologtól, ami boldogságot, célt és kiteljesedést hoz nekem.'

Az egyedi életmód kihívásainak átfogása

A vagyon eladásakor azt hihetnénk, hogy kihívások következnek. Beckernek más a gondolkodása.

'Lehet, hogy túl optimista vagyok egy emberrel kapcsolatban, de a (minimalizmussal) kapcsolatos kihívások többségét valóban lehetőségnek látom' - mondja.

A folyamat első lépése elkerülhetetlenül a javak válogatása és megszabadulása.

'Amikor először kezdtük, a házon való átjutás és a dolgoktól való megszabadulás folyamata fárasztó és megterhelő volt, és sok fizikai erőfeszítést és energiát igényelt' - mondja. - De azt tapasztaltam, hogy az érzelmi energia majdnem jelentősebb. Nagyon sok lélekkereső kérdés merül fel, amikor végigmész a folyamaton. ”

A kevesebb birtoklás néhány ember számára is ijesztő lehet, tudva, hogy nem biztos, hogy szüksége van rá, amikor szükség van rá.

'Soha nem habozom, hogy kölcsönveszek valamit a szomszédtól' - mondja Becker. 'Ha sok embernek jönnénk valamiért, és nincs elég edényünk vagy kültéri bútorunk, akkor nem ellenzem azt, hogy azt mondjam:' Hé, kölcsön tudnánk adni néhány dolgot ma estére? ' kihívás, ha belegondolsz, de azt hiszem, ez inkább a szomszédokat hozza közelebb egymáshoz. ”

Becker elismeri, hogy a 2200 négyzetméteres házból 1600-ra történő létszámcsökkentés változás volt.

'Gondolom, van néhány olyan nap, amikor azt szeretné, ha elmennél a ház szárnyába, és nem kellene foglalkoznod a család többi tagjával' - mondja. - De még ott is azt gondolom, hogy ez jó. Kénytelen vagy megtanulni az együttélést. '

Az előnyök messze felülmúlják a csuklást

Bár minden életmódbeli változás bizonyosan kihívásokkal jár, Becker előnyeinek listája soha nem ér véget.

„Ahogy elkezdtem kevesebbet birtokolni, azt tapasztaltam, hogy több időm van, több pénzem és több összpontosításom, kevesebb stressz és kevesebb figyelemelterelés van. Több szabadságom volt az életben - mondja. 'Jobb példaként kezdtem élni a gyerekeim számára.'

Becker szerint a minimalizmus legnagyobb előnye arra kényszeríti az egyéneket, hogy alaposan vizsgálják meg, hogyan töltik idejüket, pénzüket és energiájukat, ezáltal felszabadítva őket valódi szenvedélyeik folytatására. Sok amerikai számára a javak meghatározzák, hogy kik ők, vagy mérik a sikerüket, de Becker arra kéri az embereket, hogy másként gondolkodjanak.

'Vagyonunk valójában egy nagy elvonás a boldogságtól, és nem sugárút felé' - mondja. „Mindannyian tudjuk, hogy a vagyon nem tesz minket boldoggá. Csak ebben a kultúrában élünk, ahol folyamatosan azt mondják nekünk, hogy boldogabbak leszünk, ha bármi megvan, amit árulnak. '

A kevesebbel való együttélés felbecsülhetetlen értékűnek bizonyult Becker és családja számára.

'Úgy gondolom, hogy az életünk túl értékes ahhoz, hogy az anyagi javak üldözését és felhalmozását pazaroljuk' - mondja Becker. 'Szeretném emlékeztetni az embereket, hogy életük ennél sokkal többet ér.'

Minimalizmus gyerekekkel

Könyvében: Rendetlenség a gyerekekkel ”- érinti Becker a minimalizmust, mint családi küldetést.

'Ha egyszer lesznek gyerekeink, akkor nehezebb, de sokkal fontosabb' - mondja. 'Nem. 1, hogy befektethessük gyermekeinkbe, amire szükségük van, hogy fektessünk beléjük és a 2. számúba, tőlük tanulnak és figyelnek minket. '

Becker ezt a négy tippet nyújtja, amikor családként törekszik a minimalizmusra.

• Először a szülőknek kell indulniuk. 'Mindig azt mondom a szülőknek, hogy olyan igazságtalan, hogy a gyerekek dolgait minimalizálni kezdd magad előtt' - mondja. 'Át kell menned a saját szekrényeden, a saját konyhádon és meg kell csinálnod a saját dolgaidat, mielőtt a gyerekeidet megszabadítanád néhányuktól.'

• Állítsa be a határokat. A határok felhatalmazhatják a gyermekeket. 'Amikor átmentünk a gyerekeink játékszobáján, azt mondtuk:' Annyi játékot megtarthat, amennyit csak akar, amely illeszkedik ahhoz a falhoz, de bármi, ami ezen a falon túl van, megszabadulunk '- emlékezik vissza Becker. 'Az életben mindig vannak határok, és mindig nekik kell eldönteniük, mi a legfontosabb.'

• Legyen türelemmel és kegyelemmel. Mindenekelőtt hagyjon gyermekeinek időt az alkalmazkodásra. „30 évbe telt, mire ezt kitaláltam - valóban elvárhatom-e, hogy a 8 éves lányom megértsen mindent, amihez három évtized kellett, mire rájöttem? Talán ez nem igazságos - mondja Becker.

Gaia a Med a non-invazív, agyalapú technikákra szakosodott, amelyek segítik az ügyfeleket a PTSD, a trauma és a szorongás tüneteinek enyhítésében. Ezek a technikák egyszerűek és könnyen használhatók, és önállóan alkalmazhatók, amint az ügyfél megtanulja, hogyan kell alkalmazni őket, ami hatalmas és előnyös hosszú távú hatást eredményez.