Kihívás a Status Quo-ra - 3 kérdés

A status quo, ahogy az életünkre vonatkozik, szokásaink eredménye. A status quo kihívása kihívást jelent a szokásos látási és cselekvési módjaink számára.

Miért kétségbe vonják a status quót? Ha ez a pillanat teljesen kielégítő lenne, nem is gondolnánk rá. Túl elfoglaltak lennénk, hogy élvezzük, hogyan választottuk az életünket. Másrészt, amikor életmódunk eléri a válság szintjét, bármit megtennénk azért, hogy radikálisan megváltoztassuk szokásainkat.

Amikor azonban jelenlegi állapotunk csak kissé felkavaró, vagy megtaláljuk a módját annak, hogy éljünk vele, vagy teljesen tagadjuk. Legtöbben mindazokkal a kontraproduktív szokásokkal élünk, amelyeket kényelmesen elviselhetünk.

De a kicsi, látszólag jelentéktelen toleranciákkal rendelkező élet nem szabad és teljes élet. Ez egy félig bebörtönzött és elviselhető élet. Ha megtanuljuk észrevenni azokat az apró, szokásos módszereket, amelyekkel szabotáljuk a kívánt teljes életet, akkor elsöprő változásokat hajthatunk végre boldogságunk szintjén.

A status quo megtámadása valójában valami más lehetőségének felkarolása.

Bármennyire is jól hangzik, a valami más lehetősége a változás kockázatát is jelenti. Tehát megint, hacsak a jelenlegi szokásos tapasztalatok abszolút elviselhetetlenek, valódi belső lökésre van szükség a dolgok megváltoztatásához. Hajlandónak kell lennünk egy ismeretlen minta, út vagy felfogás elfogadására. Ez azt jelenti, hogy el kell engedni mindazt, ami ismerős, még akkor is, ha nem az hogy rossz.

Nagy előnye, ha nem várjuk meg (érzelmi vagy fizikai) katasztrófa bekövetkezését a status quo megkérdőjelezése érdekében. Ha változik a tudatosságunk a békénk elpusztításának szokásos apró módjairól, megváltoztathatjuk tapasztalataink pályáját, és jól felkészülhetünk a nagy kérdések felmerülésekor. Itt van a 3 kérdés:

Hogyan lehetek hálás ezért, ÉS vágyom arra, hogy más legyen?

-Ez egy kicsit trükkös kérdés. Nem lehetünk hálásak és kívánhatjuk, hogy a dolgok másképp alakuljanak. A hála értelmet nyer a dolgokban úgy, ahogy vannak, bármennyire is fájdalmasak. A tágabb és szeretetteljesebb képet látja. Ez a kérdés megakadályoz bennünket abban, hogy jobb jövőről fantáziáljunk, ha jobbat találunk. Ez segít bennünket abban, hogy jobban fel tudjunk találni pozitív, mint negatív gondolkodásmódból megoldásokat.

Mire számítottam, hogy megtörténik, vagy úgy érzem, hogy ez nem történt meg?

-Ez a kérdés segít abban, hogy megalapozzuk azt a valóságot, ami kellemetlenségeket okoz számunkra - ami mindig szaggatott elvárásaink, hogy miként akartuk a dolgokat. Gondolkodj el rajta. Ha nincs igazán preferenciád a történtekkel kapcsolatban, akkor bármi is történik, az semmilyen következménnyel nem jár számodra. Ha egy kókuszdió leesik egy fáról és leszáll a homokra, zavar? Ha a fejedre esik? Igen. Arra számítunk, hogy kókuszdió vagy bármi más nem csonkítja a fejét.

Mit tehetek most másképp?

-Ez egy fontos stratégiai és cselekvési kérdés. Az agyunk a tanuláshoz van bekötve, és valójában arra vágyunk, hogy bármilyen tapasztalatból megtanulhassuk magunkat. Ez a túlélési mechanizmusunk része, amely mindig új módszereket keres a problémák meghódítására. Döntés, hogy valami mást csinálsz, és most csináld (valamilyen formában cselekedj, legalább írj arról, hogy mit fogsz másképp csinálni).

Milyen apró szokást tudsz ma kihívni magaddal szemben?

Jo-Aynne

Új a blogban? Szeretne csatlakozni egy olyan közösséghez, amely változtat az életén? Nézze meg a Kész és Üdvözöljük oldal betekintést nyújt ahhoz, hogy TÖBBET kapjon az értelmes.

Whoopsie szerdák : A mai 5 perces akcióelem - Hogyan szeretné, ha több értelme lenne az életének és a törekvéseinek? Írj egy apró szokásodról, amely a „kevesebb, mint értelmes” status quo fenntartását jelenti. Válaszoljon a 3 kérdésre, majd nézze meg a Kész oldalon további információkat talál arról, hogyan lehet újratervezni szokásait, hogy támogassák azt, ami számodra értelmes.