Útmutató kezdőknek: A Reiki meditáció szuper egyszerű módja

A Reiki meditáció és technikák a Reiki rendszer öt fő elemének egyike. A következő két bekezdés egy részlet a Reiki japán művészete részből.

A rendszer első szintjén három fő technikát tanítanak, amelyek az alapját képezik. Ezek közül az első egy Kenyoku Hô nevű tisztító technika. Ezt követi a Jôshin Kokyû Hô: meditáció az elme fókuszálására légzés segítségével, végül Seishin Toitsu: az elmét meditáció egyesítése. Ezeket a Reiki rendszer hagyományos formáiban tanítják.

Az utolsó egy meditáció, amelyet a Hatsurei Hô nevű rendszer második szintjén tanítanak. A modern időkben egyszerűen a három fent említett technika kombinációjaként alkalmazzák. Ehelyett ide került a Hatsurei Hô eredeti változata, amelyet Usui tanítványa, Tomita Kaiji nevezett el 1933-ban.

Ma általában végtelen tevékenységben, küzdelemben, agresszív versenyben és eredményekben pazaroljuk az életünket. A meditáció pont az ellenkezője. Meditálni annyit jelent, hogy teljesen szakítunk a szokásos működésünkkel, ez minden gondtól és gondtól mentes állapot.

Reiki és meditáció

Először vegyük figyelembe a meditáció célját és formáit. A meditáció a csendes elme létrehozásának és a csend hangjának meghallgatásának művészete. Most beszéljünk a reikiről.