Mentális Egészség
15 gyors tipp a szorongás örök megváltoztatására
Reggel félúton vagyok ki az ajtón, egyik kezében egy nehéz táska, a másikban egy bögre kávé. Akkor kíváncsi vagyok: Hova tettem a kulcsaimat? Így kezdődik az I kulcsok 20 perces pánikszerű felderítő missziója megesküdött a dohányzóasztalon voltak. Kezdek zaklatottnak és ingerlékenynek érezni magam, miközben eszeveszetten keresgélek. Ködös az emlékezetem, amikor a szívem dobogni kezd, és a tenyerem izzad. Újabb szorongó reggel van.