120+ legjobb depressziós idézet, amelyet mindenkinek el kell olvasnia

Depresszió olyan hangulati rendellenesség, amely alacsony hangulattal és a tevékenységek iránti érdeklődés elvesztésével jár. Más néven súlyos depressziós rendellenesség vagy klinikai depresszió , az emberek különböző módon élik meg a depressziót. Ez befolyásolja az ön érzését, gondolkodását és viselkedését, és különféle érzelmi és fizikai problémákhoz vezethet.

A híres depressziós idézetek tökéletesen megragadják érzéseit, és megkönnyebbüléssel, értelemmel és inspirációval segítenek megbirkózni a küzdelmekkel és jobban érezni magukat.

Ha keres minden idők legjobb árajánlata amelyek tökéletesen megörökítik azt, amit szeretnél mondani, vagy csak inspirációt akarsz érezni magadnak, böngészd át egy csodálatos gyűjteményt szomorúság idézi , mentálhigiénés idézetek , és idézetek az erőről .

A legjobb 10 depressziós idézet

'Megállapítottam, hogy a depresszióval az egyik legfontosabb dolog, amire rájöhet, hogy nem vagy egyedül.' - Dwayne Johnson

'Amikor az emberek nem tudják pontosan, mi a depresszió, akkor ítélkezhetnek.' - Marion Cotillard

„Azt mondod, hogy„ depressziós ”vagy - csak a rugalmasságot látom. Megengedett, hogy összevissza és belülről érezze magát. Ez nem azt jelenti, hogy hibás vagy - hanem azt, hogy ember vagy. ” - David Mitchell, a Felhőatlasz

'Minden embernek vannak titkos bánatai, amelyeket a világ nem ismer, és gyakran hívjuk hidegen az embert, amikor csak szomorú.' - Henry Wadsworth Longfellow

„Próbáld megérteni a feketeséget, letargiát, kilátástalanságot és magányosság átélik. Legyen ott értük, amikor átjönnek a másik oldalon. Nehéz barátnak lenni depressziós embernek, de ez az egyik legkedvesebb, legnemesebb és legjobb dolog, amit valaha is megteszel. ' - Stephen Fry

„Nem akartam felébredni. Sokkal jobban éreztem magam alvás közben. És ez nagyon szomorú. Szinte olyan volt, mint egy fordított rémálom, mint amikor rémálomból ébred, annyira megkönnyebbül. Rémálomba ébredtem. - Ned Vizzini

„Azok az emberek, akik még soha nem foglalkoztak depresszióval, azt gondolják, hogy csak szomorú vagy egy rosszkedv . Nem ez a depresszió számomra, hanem szürkeség és zsibbadás állapotába esik. ' - Dan Reynolds

„Amikor mindezen emberek vesznek körül, ez magányosabb lehet, mint amikor egyedül vagy. Hatalmas tömegben lehetsz, de ha nem érzed úgy, hogy megbízhatsz senkiben vagy bárkivel beszélgethetsz, akkor úgy érzed, hogy valóban egyedül vagy. ' - Fiona Apple

„Nagyon sok depressziót élek át, és tudom, hogy más emberek is megteszik, de van egy olyan kivezetésem, amelyet oly sok ember nem. Ha ez van benned, és nem tudod kihozni, mit csinálsz? ' - Billie Eilish

„A mentális fájdalom kevésbé drámai, mint a fizikai fájdalom, de gyakoribb és nehezebben viselhető. A mentális fájdalom leplezésének gyakori kísérlete növeli a terhet: könnyebb azt mondani, hogy „fáj a fogam”, mint azt, hogy „összetört a szívem”. ”- C.S. Lewis

Hatalmas idézetek a depresszióról

'A depresszió nagy része igazán magányosnak érzi magát, még akkor is, ha egy millió emberrel teli szobában van.' - Lilly Singh

'Az egyik fecske nem tesz nyarat, és egy szép nap sem hasonlóképpen, egy nap vagy egy rövid boldogságidő nem teszi teljesen boldoggá az embert.' - Arisztotelész

„Nagyon nehéz elmagyarázni azoknak az embereknek, akik soha nem ismertek súlyos depressziót ill szorongás annak puszta folyamatos intenzitása. Nincs kikapcsoló. ” - Matt Haig

'Fekete-fehérben láttam a világot az élénk színek és árnyalatok helyett, amelyekről tudtam, hogy léteznek.' - Katie McGarry

„Olyan vagy, mint egy szürke ég. Gyönyörű vagy, pedig nem akarsz lenni. ” - Jasmine Warga

„Számomra a depresszió pár különböző dolog volt - de amikor először éreztem, tehetetlennek, reménytelennek éreztem magam, és olyan dolgokat, amiket még soha nem éreztem. Elvesztettem magam és az életvágyamat. ” - Ginger Zee

„Ne merüljön fel korábbi hibáiban és kudarcaiban, mert ez csak bánattal tölti el az elméjét, megbánás és depresszió. Ne ismételje meg őket a jövőben. - Swami Sivananda

- Még akkor is, ha megpróbálom felkavarni magam, csak ingerülök, mert nem tudok semmit kijönni. És az éjszaka közepén itt fekszem, gondolkodva minderről. Ha valahogy nem állok vissza a pályára, akkor halott vagyok, ezt az értelmet kapom. Nincs egyetlen erős sem érzelem bennem. ' - Banán Yoshimoto

„Ez a helyzet a depresszióval: Az ember szinte mindent túl tud élni, amennyiben látja a végét. De a depresszió annyira alattomos és naponta vegyül, hogy lehetetlen valaha is látni a végét. ' - Elizabeth Wurtzel

'A nemes tettek és a forró fürdők a legjobb gyógymódok a depresszióhoz.' - Dodie Smith

- Meg kell tanulnod engedni. Engedje el a feszültség . Amúgy soha nem voltál irányító. - Steve Maraboli

„Hajlított vagyok, de nem vagyok összetörve. Heges vagyok, de nem torzultam el. Szomorú vagyok, de nem reménytelen. Fáradt vagyok, de nem tehetetlen. Dühös vagyok, de nem keserű. Depressziós vagyok, de nem adom fel. ” - Névtelen

„Az aggodalomnak cselekvésre kell vezetnie minket, nem pedig depresszióra. Senki sem szabad, aki nem tudja uralkodni magán. ” - Pitagorasz

„Soha nem felejtem el, hogy a depresszió és a magány egyszerre érezte jól és rosszul magát. Még mindig. ” - Henry Rollins, A hordozható Henry Rollins

„Betegség nélküli test, tegez nélküli légzés, stressz mentes elme, gátlástól mentes értelem, rögeszmék nélküli memória, mindent magában foglaló ego és a bánattól mentes lélek minden ember születési joga. ' - Sri Sri Ravi Shankar

„Nem kell hazugságot élnie. Hazugság megélése elrontja. Depresszióba sodor. Ez megvetíti az értékeit. ” - Gilbert Baker

- Depresszióm van. De inkább azt mondom, hogy „harcolok” a depresszióval, ahelyett, hogy „szenvednék” vele. Mert a depresszió beüt, de én vissza. Csata tovább. - Névtelen

- Nem látja, mennyire szükséges a fájdalmak és bajok világa az intelligencia iskoláztatásához és lelkivé tételéhez? - John Keats

„Amikor te vagy rosszul érzem magam csak csukd be a szemed, és a varázslat, amit visszahoztam az oldaladra. - Adele

'A depresszió színvak, és folyamatosan elmondják, milyen színes a világ.' - Atticus, szeresd vadját

'Nincs értelme úgy kezelni egy depressziós embert, mintha csak szomorú lenne, és azt mondta:' Most, akkor tarts ki, túllépsz rajta. 'A szomorúság nagyjából olyan, mint egy megfázott fej - türelemmel elmúlik. A depresszió olyan, mint a rák. ” - Barbara Kingsolver, A babfák

'Ha le akarja győzni az élet szorongását, éljen a pillanatban, éljen a lélegzetben.' - Amit Ray

„Amikor végre elfogadja, hogy rendben van, ha nincs válasza, és rendben van, ha nem tökéletes, akkor rájön erre az érzésre zavaros normális része annak, ami embernek lenni. ” - Winona Ryder

'A mentális betegség sokkal bonyolultabb, mint bármelyik tabletta, amelyet bármely halandó kitalálhat.' - Elizabeth Wintzel

'Az élet tíz százalék, amit megtapasztalsz, és kilencven százalék, hogyan reagálsz rá.' - Dorothy M. Neddermeyer

'A depresszió, a szenvedés és a harag mind része az emberiségnek.' - Janet Fitch

'A tanuló kitágul a sötétségben, és végül fényt talál, ahogy a lélek is tágul a szerencsétlenségben, és végül megtalálja Istent.' - Victor Hugo

„Legyen a magányos . Ez időt ad arra, hogy elgondolkodj, az igazság után kutass. Szent kíváncsiságot. Tedd életeddé az életet. - Albert Einstein

'Melankólia külsejű ember, olyan volt, mint aki meggyújtott gyertyával kereste az élet gázcsövének szivárgását.' - P.G. Wodehouse

'Vannak olyan sebek, amelyek soha nem jelennek meg a testen, mélyebbek és bántóbbak, mint bármi, ami vérzik.' - Laurell K. Hamilton, a Mistral csókja

'Minden depresszió az önsajnálatban gyökerezik, és minden önsajnálat abban gyökerezik, hogy az emberek túl komolyan veszik magukat.' - Tom Robbins

„Nem lehettem emberekkel, és nem akartam egyedül lenni. Hirtelen kibillent a perspektívám, és messze voltam az űrben, figyeltem a világot. Milliókat és milliókat láthattam, akik mind belevágtak az életükbe, akkor én is láthattam - elvesztettem a helyemet az univerzumban. Bezárt, és nem volt hová lennem. Inkább eltévedtem, mint amennyire tudtam, hogy bármelyik ember létezhet. - Marian Keyes

- A falak elkülönítés nem olyan szilárdak, mint amilyennek szenvedéseitek látszanak. ” - Deepak Chopra

„Nem akartam, hogy a képem elkészüljön, mert sírni fogok. Nem tudtam, miért fogok sírni, de tudtam, hogy ha bárki beszél velem, vagy túl közelről néz rám, akkor a könnyek kiszöknek a szememből, a zokogás pedig a torkomból repül, és sírni fogok egy hét. Éreztem, ahogy a könnyek csordulnak és csapkodnak bennem, mint a víz egy bizonytalan és túl teli pohárban. - Sylvia Plath

„A sírás az egyik legmagasabb odaadó dal. Aki ismeri a sírást, ismeri a spirituális gyakorlatot. Ha tiszta szívvel tudsz sírni, semmi más nem hasonlítható ilyen imádsághoz. A sírás magában foglalja a jóga minden alapelvét. ” - Kripalvanandji

„A depresszió realitásként jelenik meg a világ korhadásával és különösen az életed korhadásával kapcsolatban. De a realizmus csupán a depresszió tényleges lényegének maszkja, amely elsöprő elidegenedés az emberiségtől. Minél jobban meg van győződve arról, hogy egyedülálló módon hozzáfér a rothadáshoz, annál jobban félsz attól, hogy elkötelezed magad a világgal, és minél kevesebbet foglalkozol a világgal, annál látszólag boldogabb arcú emberiség látszik folytatni az emberiség többi részét. ” - Jonathan Franzen, Hogyan legyek egyedül

- Annyi hülyeséget, annyi rosszat, annyi hibát, annyi hányingert, kiábrándultságot és bánatot kellett átélnem, csak azért, hogy újra gyermek legyek és újrakezdjem. Kétségbeesést kellett tapasztalnom, a legnagyobb mentális mélységbe, az öngyilkosság gondolataiba kellett süllyednem, hogy megtapasztaljam a kegyelmet. ” - Hermann Hesse

„Néhány barát ezt nem érti. Nem értik, hogyan kétségbeesett Azt akarom, hogy valaki azt mondja: szeretlek és támogatlak, amilyen vagy, mert csodálatos vagy, ahogy vagy. Nem értik, hogy nem emlékszem, hogy valaki ezt mondta volna nekem. '- Elizabeth Wurtzel

„Fontos, hogy depressziós állapotban ne nyomja el teljesen az érzéseit. Ugyanilyen fontos elkerülni a szörnyű érveket vagy a felháborodás kifejezését. El kell kerülnie az érzelmileg káros viselkedést. Az emberek megbocsátanak, de a legjobb, ha nem kavarják fel a dolgokat addig a pontig, amikor megbocsátásra van szükség. Ha depressziós vagy, szükséged van más emberek szeretetére, és a depresszió mégis elősegíti azokat a tetteket, amelyek elpusztítják ezt a szeretetet. A depressziós emberek gyakran tűket ragasztanak a saját tutajukba. A tudatos elme közbeléphet. Az egyik nem tehetetlen. ” - Andrew Solomon, A déli démon: A depresszió atlasza

'Nem vagyok hálás a depresszióért, de ez őszintén erősebb munkára késztetett, és ösztönzött arra, hogy sikerrel járjak és működőképessé tegyem.' - Lili Reinhart

- Depresszió a bal oldalamon. Magány a jobb oldalon. Nem kell megmutatniuk a kitűzőiket. Nagyon jól ismerem ezeket a srácokat. - Elizabeth Gilbert

„Néhány nap csak igaz rossz nap , ez minden. Szomorúságot kell tapasztalnia, hogy megismerje a boldogságot, és emlékeztetem magam arra, hogy nem minden nap lesz jó nap, csak ez a helyzet. ' - Dita Von Tesse

„A mentális betegségek minden nap körülöttünk élnek. Láttam más családtagoknál, láttam barátoknál, és magam is megbirkóztam a szülés utáni depressziómmal. ' - Rachel Hollis

'Lehet, hogy mindannyian sötétség van bennünk, és néhányan jobban kezeljük ezt, mint mások.' - Jasmine Warga, A szívem és más fekete lyukak

„Néha csak azt gondolom, hogy a depresszió a világgal való megbirkózás egyik módja. Például vannak, akik részegek, mások drogoznak, mások depresszióba esnek. Mert annyi dolog van odakint, hogy tenned kell valamit annak érdekében. ” - Ned Vizzini, ez egy furcsa történet

„Megtette már korábban, és megteheti most is. Lásd a pozitív lehetőségeket. Irányítsa át a lényeges energiáját csalódottság és pozitív, hatékony, megállíthatatlan elhatározássá változtatja. ” - Ralph Marston

„Hallgassa meg azokat az embereket, akik szeretnek. Hidd el, hogy érdemes élniük akkor is, ha nem hiszed el. Keresse meg a depresszió által elvett emlékeket, és vetítse őket a jövőbe. Légy bátor, légy erős, vegye be a tablettáit. Gyakorolj, mert akkor is jó neked, ha minden lépés súlya ezer font. Egyél, amikor maga az étel undorít téged. Gondoljon magára, ha elvesztette okát. ” - Andrew Solomon, A déli démon: A depresszió atlasza

Inspiráló depressziós idézetek

'A harag, a harag és a féltékenység nem változtatja meg mások szívét - csak a tiédet változtatja meg.' - Shannon L. Alder

'Csak ezt akarom az életben: hogy ez a fájdalom céltudatosnak tűnjön.' - Elizabeth Wurtzel, a Prozac Nation

„A nap számomra abbahagyta az egészet. Az egész történet: szomorú vagyok. Állandóan szomorú vagyok, és a szomorúság olyan súlyos, hogy nem tudok elmenekülni tőle. Sosem.' - Nina LaCour, állj meg

„Nem minden rossz. Fokozott öntudat, távolságtartás, csatlakozásra való képtelenség, fizikai szégyen és önutálat - ezek nem mind rosszak. Azok az ördögök voltak az én angyalaim. Nélkülük soha nem tűnhettem volna el a nyelvben, az irodalomban, az elmében, a nevetésben és minden őrült intenzitásban, ami engem kiváltott és elbűvölt. - Stephen Fry, Moab az én mosdóm

„Ha depressziós vagy, nem a gondolataidat irányítod, hanem a gondolataid. Bárcsak az emberek megértenék ezt. ” - Névtelen

'Úgy érzem magam, mint egy hibás modell, mintha szétdugva szálltam volna le a futószalagról, és a szüleimnek vissza kellett volna vinni javításra, mielőtt a garancia lejárna.' - Elizabeth Wurtzel

„A depresszió olyan érzés, mintha elvesztett volna valamit, de fogalma sincs, mikor és hol volt utoljára. Egy nap aztán rájössz, hogy mit vesztettél, te magad vagy. ” - Névtelen

„Amikor rákfüzetet, weboldalt vagy bármit olvas, mindig a depressziót sorolja a rák mellékhatásai közé. De valójában a depresszió nem a rák mellékhatása. A depresszió a haldoklás mellékhatása. ” - John Green

„Az emberek szerint a depresszió szomorúság. Az emberek azt gondolják, hogy a depresszió sír. Az emberek azt gondolják, hogy a depresszió feketébe öltözik. De az emberek tévednek. A depresszió a zsibbadás állandó érzése. Zsibbadás az érzelmektől, az élet zsibbadása. Reggel felébredsz, hogy újra lefeküdj. - Névtelen

- Az a tapasztalatom, hogy az emberek sokkal szimpatikusabbak, ha látják, hogy bántanak, és életemben milliószor kívánok kanyarót vagy himlőt, vagy valamilyen más könnyen érthető betegséget, csak azért, hogy megkönnyítsék ezt nekem és nekik is. ” - Jennifer Niven

- Szükségem van azokra a hosszú ölelésekre, ahol egy percre elfelejted, mi történik körülötted. - Marilyn Monroe

'Nem vagy rossz ember azért, mert megpróbáltad megölni a szomorúságodat.' - Névtelen

„Nem akarok semmit csinálni. Nem is akarom kezdeni ezt a napot, mert akkor várhatóan csak befejezem. ” - Rainbow Rowell, Fangirl

„Lehetsz a legkedvesebb ember, próbálj meg mindenkinek tetszeni, de a nap végén minden erőfeszítésed megy meg nem értett ! ” - Rashida Rowe

„A szorongás és a depresszió olyan, mintha egyszerre félnénk és fáradnánk. Ez a kudarctól való félelem, de nem ösztönzi a produktivitást. Barátokat akar, de utálja a társasági életet. Egyedül akar lenni, de nem akar magányos lenni. Mindent egyszerre érez, majd bénítóan zsibbad. ' - Névtelen

'Ha nem érzem, ha nem tudok mozogni, ha nem tudok gondolkodni, és nem érdekel, akkor mi az elképzelhető pont az életben?' - Kay Redfield Jamison, Nyugtalan elme: A hangulatok és az őrület emlékirata

„Ha ismer valakit, aki depressziós, kérjük, döntse el, hogy soha ne kérdezze meg tőle, miért. A depresszió nem egyenes válasz a rossz helyzetre, csak úgy, mint az időjárás. ' - Stephen Fry

- Nem vagyok jobb, tudod. A súly nem hagyta el a fejem. Úgy érzem, milyen könnyen vissza tudtam esni, lefeküdni és nem enni, elvesztegetni az időmet és átkozni az időm pazarlását, megnézni a házi feladataimat, kiborulni, elmehetni és fázni Aaronéknál, nézni Nia-t és újra féltékeny lenni, metróval hazafelé, és remélem, hogy balesete van, menjen, szerezze be a biciklimet, és irány a Brooklyn Bridge. Mindez még mindig megvan. Az egyetlen dolog, hogy ez most nem opció. Ez csak… egy lehetőség, akárcsak az a lehetőség, hogy a következő pillanatban porrá válhatok, és mindentudó tudatként terjeszthetem az egész világegyetemben. Ez nem túl valószínű. ” - Ned Vizzini, ez egy furcsa történet

'Olyan indulatban vagyok, hogy ha víz alatt lennék, alig rúgok, hogy a csúcsra érjek.' - John Keats

„Az emberek a fizikai erőnlétről beszélnek, de a mentális egészség egyaránt fontos. Látom szenvedő embereket, és családjuk szégyent érez emiatt, ami nem segít. Támogatásra és megértésre van szükség. Most azon a kezdeményezésen dolgozom, hogy felhívjam a figyelmet a szorongásra és a depresszióra, és segítsek az embereknek. ' - Deepika Padukone

„Amikor a szorításban van kevés önbizalom , fájdalmas, és biztosan nem érzi büszkeségnek. De hiszem, hogy ez a büszkeség sötét, csendesebb oldala meghiúsította a büszkeséget. ” - Edward T Welch

„Valahányszor jó pár hónapom van, és azt gondolom, hogy depressziómon túljutottam a legrosszabbon, ez csendben visszatér. Ez nem egy csata, amelyet megkértem. Elegem van abból, hogy tudom, ez mindig visszatér. ” - Névtelen

„A sírás legrosszabb típusa nem mindenki látta - az utcasarkok jajgatása, a ruhák tépése. Nem, a legrosszabb fajta akkor történt, amikor a lelked sírt, és bármit is tettél, nem volt mód vigasztalni. Egy szakasz elszáradt, és heg lett belőled a lélek túlélő része. Az olyan emberek számára, mint én és az Echo, a lelkünk több hegszövetet tartalmazott, mint az élet. ' - Katie McGarry, túllépve a határokat

„Ha elveszett abban az erdőben, néha eltart egy ideig, amíg rájössz, hogy elveszett. A leghosszabb ideig meg tudja győzni magát arról, hogy nemrég tévedett el az ösvényről, hogy most bármelyik pillanatban visszatalál az ösvényhez. Aztán újra és újra elered az éjszaka, és még mindig fogalmad sincs, hol vagy, és itt az ideje beismerni, hogy annyira elkeserítetted magad az úttól, hogy azt sem tudod, melyik irányból kel fel többé a nap. ' - Elizabeth Gilbert

„Amíg a remény megmarad és értelme megmarad, addig annak lehetõsége a depresszió leküzdése életben marad. ” - Cornel West

'Hiszem, hogy a szavak erősek, hogy el tudják keríteni azt, amitől félünk, ha a félelem szörnyűbbnek tűnik, mint az élet jó.' - Andrew Solomon, A déli démon: A depresszió atlasza

- A lótusz a legszebb virág, amelynek szirmai egyesével kinyílnak. De csak a sárban fog nőni. Ahhoz, hogy növekedj és bölcsességet szerezz, először is rendelkezned kell a sárral - az élet akadályaival és szenvedésével. … Az iszap az emberek közös pontjáról beszél, függetlenül attól, hogy mi állomásunk az életben. … Mindegy, hogy van, vagy nincs semmink, mindannyian ugyanazokkal az akadályokkal nézünk szembe: szomorúság, veszteség, betegség, haldoklás és halál. Ha emberként arra törekszünk, hogy minél több bölcsességet, több kedvességet és nagyobb együttérzést szerezzünk, akkor szándékunkban áll, hogy lótuszként növekedjünk, és egyesével kinyissuk az egyes szirmokat. ”- Goldie Hawn

- Rossz esetem van a hajnali 3 órai vádak miatt - tudod, amikor ébren fekszel az ágyban és visszajátszod mindazt, amit nem jól csináltál? Mert mint mindannyian tudjuk, semmi sem oldja meg az álmatlanságot, mint egy szép meleg pohár sajnálat, depresszió és önutálat. ” - D.D. Barant, haldokló falatok

„Az életed elvesztése nem a legrosszabb, ami történhet. A legrosszabb, ha elveszíted az életed okát. ” - Jo Nesbo

'Számos más ismerősöm mellett van még egy meghitt bizalmasom ... A depresszióm a leghűségesebb szerető, akit ismertem - nem csoda hát, hogy viszonozom a szeretetet.' - Soren Kierkegaard, Akár / Vagy: Az élet töredéke

'A depresszió melankólia, levonva a varázsait.' - Susan Sontag, betegség mint metafora

„Ne aggódjon, ha az emberek őrültnek gondolják magukat. Bolond vagy. Olyan mámorító őrültséged van, amely lehetővé teszi, hogy más emberek a vonalakon kívül álmodjanak és váljanak olyanokká, akiknek szánják őket. ' - Jennifer Elisabeth, készen született: Engedd szabadjára belső álomlányodat

„Az egészséges törekvés és a perfekcionizmus közötti különbség megértése kritikus fontosságú a pajzs letételéhez és az életed felvételéhez. A kutatások azt mutatják, hogy a perfekcionizmus gátolja a sikert. Valójában gyakran a depresszió, a szorongás, függőség és életbénulás. ” - Brené Brown, A tökéletlenség ajándékai

„A depresszió nem egy háború, amelyet megnyer. Ez egy olyan csata, amelyet minden nap vívsz. Soha nem hagyod abba, soha nem pihensz. Ez egy véres csata a másik után. ” - Shaun David Hutchinson, A hangyák vagyunk

'Rettegek ettől a sötét dologtól, ami egész nap bennem alszik, érzem puha, tollas fordulatait, rosszindulatát.' –Sylvia Plath, Ariel

„A depresszió olyan, mint egy zúzódás, amely soha nem múlik el. Zúzódás a fejedben. Csak arra kell vigyáznia, hogy ne érjen oda, ahol fáj. Bár mindig ott van. ” - Jeffrey Eugenides, A házasság

Bölcs idézetek a depresszióról

„Az egyik dolog, ami engem zavarba hoz (és jó néhány van belőle), hogyan lehet ennyi elhúzódó megbélyegzés a mentális betegségekkel, konkrétan a bipoláris rendellenességekkel kapcsolatban. Véleményem szerint a mániás depresszióval való élet óriási mennyiségű golyót igényel. Nem úgy, mint egy afganisztáni turné (bár a bombák és a golyók ebben az esetben belülről érkeznek). Időnként a bipoláris lét mindent elárasztó kihívás lehet, sok erőnlétet és még nagyobb bátorságot igényel, tehát ha ezzel a betegséggel él és egyáltalán működik, akkor erre büszke lehet, nem kell szégyenkeznie. Kitüntetéseket kell kiadniuk a folyamatos gyógyszeráram mellett. ” - Carrie Fisher, kívánatos italozás

„Semmiféle szeretet nem képes meggyógyítani az őrületet, és nem szabadíthatja fel az ember sötét hangulatát. A szeretet segíthet, elviselhetőbbé teheti a fájdalmat, de mindig figyelnek az olyan gyógyszerekre, amelyek működnek, de nem mindig, és elviselhetők, vagy nem. ' - Kay Redfield Jamison, Nyugtalan elme: A hangulatok és az őrület emlékirata

„Megy egy zuhany alatt, mossa le a napot. Igyon egy pohár vizet. Tedd sötétre a szobát. Feküdj le és csukd be a szemed. Figyelje meg a csendet. Figyelje meg a szívét. Még mindig ver. Még mindig harcol. Végül is sikerült. Sikerült, még egy nap. És még egyet készíthet. Remekül csinálod. ” - Charlotte Eriksson

'Ha el tudná olvasni a gondolataimat, nem mosolyogna.' - Tamara Írország kő, minden utolsó szó

„Az eső miatt kevésbé érzem magam egyedül. Minden eső felhő- szétesik , és összetört darabjait önre önti. Jó érzéssel tölt el, hogy tudom, nem csak én esek szét. Jobban érzem magam, ha tudom, hogy más dolgok összetörhetnek. ' - Magányos alaszkai cigány

- A depressziót mindig blues-nak hívják, de szívesen felébredtem volna a perywinkle kilátásokra. A depresszió számomra sárga vizelet, kimosott, kimerült mérföldnyi gyenge húgy. - Gillian Flynn, Éles tárgyak

„A legnehezebb a depresszióban, hogy függőséget okoz. Kényelmetlenül kezd érezni, ha nem depressziós. Bűntudatot érez, amiért boldognak érzi magát. - Pete Wentz

'Talán a depresszió oka az, hogy túl sok megválaszolhatatlan kérdést tesz fel magának.' - Miriam Toews, alacsonyan lendül

„Az önbizalom szabadságot ad a hibák elkövetésére és a kudarc nélkül való megbirkózásra értéktelennek érzi magát . '

- Egy percig szabad madár volt: a világ királynője és nevetett. A következő percben könnyei lesznek, mint egy porcelánangyal, aki fogni kezd, elesik és összetörik. Soha nem sírt, mert félt, hogy valami „megtörténik”, sírni fog, mert félt valamitől, ami szebbé teheti a világot, „nem fog” megtörténni. ” - Roman Payne, A vándorasszony

- De ő [Depresszió] csak rám ruházza azt a sötét mosolyt, beilleszkedik kedvenc székembe, az asztalomra teszi a lábát, és szivarra gyújt, szörnyű füstjével megtöltve a helyet. A magány figyeli és sóhajt, majd felmászik az ágyamba, és magára húzza a huzatot, teljesen felöltözve, cipőt és mindent. Ma éjjel megint lefekszik vele, csak tudom. ' - Elizabeth Gilbert, Egyél, imádkozz, szeress

- A depresszió úgy nehezedik rád, mint egy szikla a folyóban. Nincs esélye. Harcolhatsz és imádkozhatsz, és remélheted, hogy van erőd az úszáshoz, de néha hagynod kell, hogy elsüllyedjen. Mert soha nem fogod tudni az igazi boldogságot, amíg valaki vagy valami nem húzza ki onnan a folyóból - és soha nem fogod elhinni, amíg rájössz, hogy te vagy te vagy az, aki megmentett. ' - Alysha Speer

'Az éjszaka csendjében sok embernek csupán néhány szeretet szavát kívántam, nem pedig emberek ezreinek tapsát.' - Judy Garland

- Halott, de nem hagyták meghalni. Élve, de olyan jó, mint halott. - Suzanne Collins

'Szinte mindenki túl magabiztos - kivéve azokat az embereket, akik depressziósak, és hajlamosak realisták lenni.' - Joseph T. Hallinan

„Nem tudtam, miért vagyok szorongva, vagy mi a bajom, mikor kerülök a nyilvánosság elé, és úgy érzem, hogy hányhatok. Nem tudtam, miért akartam egy kanapén ülni, miközben állítólag olyanná váltam, amit mindenki annyira izgatott értem. ' - Goldie Hawn

- Értem a fájdalmadat. Bízz bennem, én is. Láttam, hogy az emberek életük legsötétebb pillanataitól boldog, teljes életet élnek. Te is megteheted. Hiszek benned. Nem vagy teher. SOSEM leszel teher. ” - Sophie Turner

„Mindig jobban féltem, hogy egyedül maradok, vagy kimaradtnak érzi magát mint azok a dolgok, amelyek ütköznek az éjszakában.

„A depresszió a tested azt mondja:„ Nem akarok többé ez a karakter lenni. Nem akarom feltartani ezt az avatart, amelyet a világon létrehoztál. Túl sok nekem. A „depressziós” szóra úgy kell gondolnia, mint a „mély pihenésre”. A testét depressziósnak kell lennie. Mély pihenésre van szüksége a karaktertől, akit megpróbált eljátszani. ' - Jim Carrey

„Nagyon elérhető vagyok a depresszióban. Elég könnyen be tudok csúszni belőle. Akkor kezdődött, amikor nagyapám meghalt, körülbelül 10 éves voltam, és bár soha nem volt öngyilkossági gondolatom, terápia , sok.' - Adele

- Költöztem L.A.-ból, súlyos depresszióba kerültem, terapeutához kezdtem fordulni, és életemben először antidepresszánsokat kellett szednem. Félelmetes és magányos volt. Nem hiszem el, hogy onnan jöttem vissza. ” - Ellen DeGeneres

„Minden megvolt, amire szükségem volt a boldogsághoz. És mégis, az elmúlt év nagy részében boldogtalannak éreztem magam. Elkezdtem antidepresszánsokat szedni, amelyek segítettek, és elkezdtem megosztani a híreket a barátaimmal és a családommal - úgy éreztem, hogy mindenki megérdemel magyarázatot, és nem tudtam, hogyan is mondhatnám másképp, mint az egyetlen módját, amit csak tudok: csak kimondani. Egyre könnyebb volt minden alkalommal hangosan kimondani. ” - Chrissy Teigen

„Néha, amikor vagy túlterheltnek érzi magát egy olyan helyzet által - amikor a legsötétebb sötétségben van - ekkor rendezik át prioritásait. '

„Úgy éreztem, hogy negatív hozzáállással sújtom, és érzem, hogy állandóan árnyékban vagyok. Rendszerint ilyen pezsgő, pozitív ember vagyok, és hirtelen abbahagytam magam. Bárki érintett lehet, annak ellenére, hogy sikeres vagy az élelmiszerláncban helyet foglal el. Valójában jó eséllyel ismer valakit, aki küzd vele, mivel az amerikai felnőttek közel 20% -a életében valamilyen mentális betegséggel szembesül. Akkor miért nem beszélünk róla? ' - Kristen Bell

„Az agyam és a szívem nagyon fontos számomra. Nem tudom, miért nem kérnék segítséget, hogy ezek a dolgok olyan egészségesek legyenek, mint a fogaim. Elmegyek a fogorvoshoz. Akkor miért ne mennék egy zsugorodásba? ' - Kerry Washington

'A depresszió nem veszi el tehetségét - csak nehezebben találja meg őket.' - Lady Gaga

„Nem érzed magad üresnek, mert nincs sok pénzed. Te vagy üresnek érezni mert még nem találkoztál valódi éneddel, nem jutottál el hiteles egyéniségedhez. ” - Rajneesh

'Valószínűleg nagyon sokszor nagyon közel voltam már a teljes megszakadáshoz, amikor mindenféle bánat és hazugság, tévhit és minden minden oldalról megérkezik hozzád.' - Harry herceg

„Hajlamos vagyok elég depressziósra, és vannak problémáim a szorongással és ilyesmivel ... Számomra ez inkább pszichológiai. A testmozgás e démonok kiűzésének eszköze. ” - Ryan Reynolds

„Minden olimpia után azt gondolom, hogy súlyos depressziós állapotba kerültem, és 2012 után valószínűleg ez volt a legnehezebb esés számomra. Nem akartam többé a sportban lenni ... másfél év, két év utána ... Nem akartam tovább élni. Azt hiszem, az emberek végre megértik, hogy ez valóságos. Az emberek erről beszélnek, és úgy gondolom, hogy csak így változhat. ” - Michael Phelps

„Olyan erősen nem szerettem magam. Csak gondolkodásmód volt. Nem tudtam, hogyan szeressem magam. Nem tudtam, hogyan kell senkit szeretni. ” - Anne Hathaway

„Az a küldetésem, hogy ezt megosszam a világgal, és tudatom velük, hogy van élet a sötét idők másik oldalán, amelyek annyira reménytelennek és tehetetlennek tűnnek. Meg akarom mutatni a világnak, hogy van élet - meglepő, csodálatos és váratlan élet a diagnózis után. ” - Demi Lovato

„Olyan időszakot éltem át, amikor valóban depressziós voltam. Mint például bezárkóztam a szobámba, és apámnak be kellett törnie az ajtómat. Nagyon sok köze volt ehhez, például nagyon rossz bőröm volt, és emiatt nagyon zaklattam. De soha nem voltam depressziós, mert valaki más éreztette velem, csak depressziós voltam. - Miley Cyrus

„25 éves voltam. Saját TV-műsorom volt. Elégedett voltam a munkámmal, de nem tudtam rájönni, mi volt ez, nem mindig van értelme az én véleményem. Nem csak azok az emberek küzdenek néha depresszióval, akik nem találnak munkát, vagy nem tudnak beilleszkedni a társadalomba. ” - Jared Padalecki

- Amit elmondanék a szorongáson áteső gyerekeknek, amiben van és tudok viszonyulni, az az, hogy annyira normális vagy. Mindenki tapasztalja a szorongás vagy aggodalom egyik változatát az életében, és talán más vagy intenzívebb módon éljük át hosszabb ideig, de nincs semmi baj. Az, hogy érzékeny ember legyek, aki sokat törődik, és mélyen befogadja a dolgokat, valójában része annak, ami elképesztővé tesz ... Nem cserélném el a világra, még akkor sem, ha valóban nehéz idők vannak. Soha ne érezd magad furcsának, mert mindannyian furcsák vagyunk. ' - Emma Stone

„Te vagy az egyetlen dolog ezen a világon, mindenek felett, amiről soha nem szabad lemondanod. Középiskolás koromban súlyos szorongással és depresszióval küzdöttem, és a családomtól és egy terapeutától kapott segítség és támogatás megmentette az életemet. Az első lépés a segítségkérés. Értékesebb vagy ebben a világban, mint amit valaha is meg fogsz tudni. ' - Lili Reinhart

„Rendben van depresszió, rendben van szorongás és rendellenesség. Javítanunk kell a beszélgetést. Mindannyiunknak ugyanúgy van mentális egészsége, mint fizikai egészségünknek. ” - Harry herceg

'Csak egy gyönyörű álmosolyra van szükség, hogy elrejtse a sérült lelket, és soha nem fogják észrevenni, mennyire összetört vagy.' - Robin Williams

„A gyermek mentális egészsége ugyanolyan fontos, mint fizikai állapota, és ugyanolyan minőségű támogatást érdemel. Senki sem érezné zavarban, ha segítséget kér egy gyermekhez, ha eltörik a karja. ” - Kate Middleton

„Színésznői létem nem tett bizonytalanná. Bizonytalan voltam jóval azelőtt, hogy színésznőnek nyilvánítottam volna magam. ” - Amy Adams

'Környezetem és más emberek nagy tudatában születtem ... Néha ez a tudatosság jó, és néha azt kívánom, bárcsak ne lennék ilyen érzékeny.' - Scarlett Johansson

'Ha brutálisan összetörtél, de mégis van bátorságod szelíd lenni más élőlényekkel szemben, akkor egy rossz angyal szívű ember vagy.' - Keanu Reeves